老胃病这么养,不花钱!转一次能帮很多人
2017/7/17 微微健康
很多老胃病患者常常抱怨:自己一直有吃胃药,这肚子还是不争气,腹胀、胃痛时时有,愁人。其实,胃病是最生活化的一种疾病,与饮食、情绪都联系紧密。
这样养胃不花钱
1、保暖——患有慢性胃炎的人,对胃部的保暖一定要非常注意,不可过早穿露脐装,午睡、夜晚睡觉的时候要盖好肚子。
2、调养——胃病患者的春季饮食应该以软、温、淡、素、鲜为主,做到三餐定时定量,每一餐不可吃太多,少食多餐,有利于减轻肠胃负担。
3、忌口——胃病患者不可忽视忌口,过烫、过冷、过硬、过辣的食物都会对胃造成伤害,更不能暴饮暴食,同时戒烟戒酒。
4、运动——肠胃病人要结合自己的身体情况,适度进行体育锻炼,提高机体抵御疾病的能力,加强锻炼可减少疾病的复发。
5、静心——胃病的发生与发展,跟人的情绪和心态也有紧密的联系。保持精神的愉快和情绪的稳定,避免焦虑、紧张、恼怒等负面情绪的刺激。
根除幽门螺杆菌有方
在国内,幽门螺杆菌的感染率达到50%~60%。40岁以上的人如果胃不舒服,建议做胃分泌功能测定,如果提示高危,再进一步做胃镜确诊。有消化性溃疡病史、肿瘤家族病史,并且伴随明显不适症状的人,建议进行幽门螺旋杆菌根除治疗。
除了常规的三联、四联疗法外,除幽门螺杆菌,还有一个简单的方法,就是用长白山药谷丁香茶叶泡水喝。这是因为丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚,坚持长期饮用,可抑制幽门螺杆菌的活性,从而达到杀菌的作用。但不是一两天就有效果,需要坚持喝,一天喝的量不用太大,3--5克长白山药谷丁香茶叶热水冲泡喝一杯,每天坚持才有用。
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