5个症状说明血脂很高,降血脂不能拖!
2017/7/31 微微健康

     血液中,甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)和总胆固醇(TC)水平越高越不好,高密度脂蛋白(HDL)过低也不好。

    

     血脂的组成成分,会不断进入到有小损伤的血管内膜下,形成脂质斑块,随着血脂成分不断进入内膜下,血脂越来越大,血管的管腔就会出现狭窄,间断出现缺血等情况。

     血脂不断增大,撑得血管内膜越来越薄,终有一天血管被撑破,脂质的内馅流出,会形成血栓,彻底堵住血管。于是,心梗、脑梗,以及肠系膜动脉梗塞导致的肠坏死,下肢动脉栓塞导致的下肢坏死等就出现了,严重的,开始会危及生命的。高血脂就像是一颗危险的血管炸弹。

     怎么知道自己是不是高血脂?五个症状是高血脂先兆

     症状一:经常头昏脑涨

     常常觉得头昏脑胀,甚至在跟人讲话的间隙都会睡着。起床后觉得头脑不清醒,早餐后改善,午后极易犯困,但晚上很清醒。

     症状二:睑黄疣

     睑黄疣往往提示中老年妇女血脂增高,主要症状为在眼睑出现淡黄色小皮疹,初期只有米粒那么大,凸出皮肤,后期可以布满整个眼睑。

     症状三:小腿肚抽筋

     腿肚经常抽筋,而且有刺痛感,这是胆固醇积聚在腿部肌肉的表现。

    

     症状四:有黑斑

     短时间内在脸部、手部出现较多黑斑(斑块比老年斑大一点,颜色深),记忆力和反应能力都明显下降。

     症状五:短时间视力模糊

     看东西出现暂时性模糊,这是血液变黏稠、流速下降,视网膜或视神经出现暂时性缺血缺氧的现象。

     怎样降血脂?无非是——规律运动,控制体重;不抽烟少喝酒;低脂低盐的健康饮食;觉得都是老生常谈?但有用的就是这么简单的几招。此外,预防血脂升高,建议喝薏米金钱柳茶。

     薏米金钱柳茶材料:金钱柳10克,薏米5克

     做法:薏米先提前浸泡1个小时左右,捞出加水煮,水沸后调小火继续煮30分钟,关火前加入金钱柳嫩叶,代茶饮,每日1剂,餐后半小时饮用。觉得熬煮费时的,还可以直接用制好的薏米金钱柳茶包开水冲泡喝。

    

     金钱柳,又叫青钱柳,含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分,研究表明,青钱柳多糖对脂肪酶活性具有一定的抑制作用,加上薏米,薏米含有丰富的水溶性纤维,可以促进体内血液和水分的新陈代谢,进而达到辅助降血脂的作用。两者搭配,制成薏米金钱柳茶,降血脂功效更是加倍。

     良好的生活习惯,说说都觉得容易,但能落实做好的,可能并不多。所以,关注高血脂、重视高血脂,及早发现、规范治疗,对于我们这代人来讲,是非常重要的。

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