做到这4点，慢性咽炎不再复发！但很多人第一点就做不到
2017/9/4 微微健康

     慢性咽炎为咽部黏膜及淋巴组织的弥漫性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。

    

     慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。慢性咽炎拖久了，还会导致咽部腺体和黏膜萎缩。咽黏膜及黏膜下组织变薄，血管及腺体都减少，咽部干燥，起皱或发亮。有时咳出带臭味的干痂、口臭、恶心，各种由咽炎引发的症状都会出现。

     而说到治疗，有人就问了，用抗生素可以治疗慢性咽炎吗？

     医生表示，慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，因为慢性咽炎并非细菌感染，滥服抗生素对于慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染，对人体不利。

     那么，慢性咽炎怎么防治，才能避免复发？

     慢性咽炎重在预防，总的来说应该增强体质，避免诱发因素。具体方法如下：

    

     1、注意休息，避免熬夜。同时注意保护咽喉，说话声音别太大，时间别太长，忌辛辣，不吸烟，少吃刺激性强的食物。

     2、及时治疗与慢性咽炎相关的疾病，如慢性扁桃体炎、慢性胃炎、反流性食管炎，鼻炎、鼻窦炎等。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。

     3、饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清咽利嗓的茶饮，如橘红润嗓茶。具体喝法：橘红12克，栀子9克，罗汉果、胖大海各6克，甘草3克，水煎代茶饮，每日1剂。嫌麻烦，可用配好的橘红栀子茶包直接泡水，温服，7天为1疗程。对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛的作用。

    

     4、按摩：①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红，咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴，每穴1分钟。每日早晚各1次。

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