晨起恶心干呕，远离慢性咽炎，简单食疗怎么吃
2017/9/6 微微健康

     早上起来刷牙时有这样的情况：喉咙老是觉得发痒、恶心干呕，有明显异物感，但是不管怎么咳也咳不出来什么东西来，反而越来越难受!这就要小心了，有可能是慢性咽炎的前期征兆。

    

     慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，以病程长、易复发为特点，慢性咽炎的症状一般表现为咽部不适，如咽痛、灼热、咽痒等，如果未及时治疗，通常还并发其他的疾病或波及其它系统，对人体健康十分不利。那么，要怎么治疗缓解慢性咽炎呢？

     慢性咽炎，中医称之为“虚火喉痹”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。

     缓解咽炎不犯难、常喝一种茶饮——橘红栀子茶(可搭配蜂蜜)

     材料：橘红12克，栀子9克，罗汉果6克，胖大海1个，甘草3克。

     橘红性温，理气宽中，燥湿化痰。栀子泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。

    

     用法：水煎代茶饮，每日1剂。嫌麻烦，可用配好的橘红栀子茶包直接泡水，温服，7天为1疗程。对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛的作用。

     在日常生活中，还可以采取以下措施以缓解慢性咽炎：

     1、正确刷牙：早晨刷牙时的刷牙水应在40度左右，且必须是淡盐水，牙膏则多用薄荷或茶清凉牙膏，这样可以缓解刷牙干呕的症状。

    

     2、清淡饮食：注意应进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，多吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。

     3、增强体质。体质往往也是影响个人疾病发生机率的重要因素，众所周知，体质好的人生病的机率都会比较小。平时生活中一定要进行适当的体育锻炼，还要正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态，来增强自身整体免疫力。

    http://weixin.100md.com
返回 微微健康 返回首页 返回百拇医药