80%的过敏性鼻炎问题和它有关！预防有2个方法，常犯的要记好
2018/5/29 18:28:58 微微健康

     过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，过敏性鼻炎是由于免疫系统反应过激造成，免疫系统作为保护人体的一道防线，有时候过于敏感并非什么好事，对于常见的过敏物质本来是不会对人体产生伤害的，但免疫系统却对这类物质发出警报产生抗体，或各种细胞因子等使毛细血管扩张，腺体分泌增加，过敏反应长期持续就会导致粘膜肥厚息肉样变。

    

     最常见引起过敏性鼻炎的物质就是尘螨。据资料统计，在吸入性过敏原中，尘螨是分布最为广泛的过敏原之一，80%左右的过敏性鼻炎问题都跟尘螨有关。

     尘螨除了喜欢弥漫在灰霾空气中，最主要还是喜欢在春季这种温暖潮湿的环境中，滋生于家居卧室里，尤其是被褥、沙发、地毯、陈年衣物以及空调过滤网。因此预防过敏性鼻炎发作是一场无时无刻都需要警惕的战斗。

     怎样除螨最有效？

     首先，无论是外衣还是贴身衣物，都应及时洗净，然后在太阳下暴晒晾干。尽量避免清洗后的衣物防治过久才晾晒。

    

     其次，床单、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比较潮湿的环境，清洗的频率需要高一些，建议一周清洗一次。清洗后的床上用品需要在太阳下暴晒。

     最后，螨虫怕光照，怕高温，怕干燥，因而市民应该经常打扫卫生，清除居室杂物，保持居室通风、干燥。此外，家中养有宠物的市民也要注意，猫狗身上容易寄生螨虫，要经常给宠物除螨杀菌。

     控制了过敏原，还有什么方法防治过敏性鼻炎呢？

     1、白芷藿香茶茶疗防过敏

     材料：白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生姜3片

    

     药理 ：白芷以根入药，有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，芳香化浊，和中止呕，发表解暑。薄荷是中华常用中药之一，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。甘草气味微甜，清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

     用法：全部材料水煎代茶饮，早晚一杯，连喝1月以上，过敏性鼻炎症状可明显好转。

     2、冷水洗鼻子

     发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

     做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

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