关于自杀，我们最常犯的十个常识性错误
2014/9/10 壹读
文|李强
心理学和医学不足以解释关于自杀的一切，因此，我们依靠片面的科学常识做出的判断，很多都是错误的。
错误一：
经常把“不想活了”、“活着没意思”这样的话挂在嘴边，常常以自杀来作为威胁的人，一般不会自杀。
自杀就像一起精心策划的谋杀，绝大多数在发生前已经有迹可查，自杀者会在言语和行动上表明自杀的意图。常常谈论自杀只是一方面，有人还会在写作、谈话中透露自杀的方法甚至时间，他们会阅读很多与自杀相关的文学作品。
事实是，四分之三的自杀者事先都曾告诉别人自杀的意图，或者出于发泄的目的，或者是一种呼救。
错误二：
自杀未遂是因为他们并不是真的想死。
很多时候，是人类的求生本能拯救了自杀者的生命。自杀未遂并不代表回心转意。佛罗里达州立大学的自杀研究专家乔伊纳说：“每一次成功的自杀对应的是20次失败的尝试。”很多情况下，第一次自杀只是试探性的，割脉时可能刀口很浅，服用的药物剂量也不一定致死，但自杀者会不断地通过尝试积累“经验”，直到成功为止。
错误三：
自杀成功的都是坚决想死的。
有些人一心自杀却没死成，也有人只是想吓唬别人一下，却因为选择的手段非常致命而一次成功。许多自杀者其实对生活依然抱有希望，很多人会在遗书中表达对美好生活的留恋，只不过他们没有机会了。北京心理危机研究与干预中心创始人费立鹏和学者吴飞都发现，很多自杀成功的中国女性只是一时冲动，并没有那么大的决心。
错误四：
情绪好转会减少自杀倾向。
许多自杀的案例遵循着这样的路径：自杀—未遂—情绪渐渐好转—亲人朋友放松警惕—再度陷入自杀情绪—再次尝试自杀。
可见情绪好转并不代表自杀冲动真正消除，周围的人一旦放松警惕，很可能就给了一个人自杀成功的机会。
错误五：
一般人不会有自杀的念头。
自杀作为一种应激性的行为，多数由生活中的突发性事件引起，比如说：失去亲人、朋友、配偶，健康出现严重问题(癌症患者自杀率很高)、财产遭受损失、权力和尊严受到挑战、遭遇挫折等等，这些问题每个人都有可能遇到。
在许多名人的自传中都会提及自己“那时连死的心都有了”，可见自杀的想法非常普遍。根据调查，30%的韩国人曾有过自杀念头；河南省疾控中心调查发现，22%的初中生和26%的高中生曾想过自杀。
错误六：
自杀的人都有心理疾病。
在美国，自杀的人中90%之前被诊断患有精神障碍，而根据费立鹏的数据，中国的自杀者中只有63%的人有精神疾病，吴飞的调查也证实了这个数据。
换句话说，西方的自杀更多的是一个医学问题，而在中国因为大量自杀行为并不是由于精神疾病引起的，所以自杀成了一个公共卫生问题和社会问题。
错误七：
不能与有自杀倾向的人谈论自杀，这样可能会“鼓励”他采取自杀行动。
这是最常见的误解。心理咨询行业的从业人员通过大量研究和事实证明，与人谈论自杀的想法、过程、工具、准备等，有利于帮助一个人考虑清楚生死问题，激发人的求生本能。
错误八：
有虔诚宗教信仰的人一般不会自杀。
天主教、犹太教和伊斯兰教都明确禁止自杀，这可能从客观上降低了自杀率，埃及、西班牙、希腊这些宗教信仰普遍的国家确实自杀率非常低。但同时，自杀率排名靠前的几个国家里，奥地利人和斯洛文尼亚人信奉天主教，哈萨克斯坦70%的居民信仰伊斯兰教，“佛国”不丹的自杀率也相当高。
错误九：
只有处在社会底层的人自杀率才高。
很难在社会阶层和自杀率之间找到确切、各国共通的联系，如果一定要说它们之间的关系，只能说，自杀率在各个阶层都差不多高，但是在不同国家有不同的表现。
例如在中国，农村的自杀率就远远高于城市；而在多数发达国家，自杀率呈现出“U”形分布，社会底层和高收入群体的自杀率明显高于普通中产阶级；但是在日本，自杀率最高的又恰恰是中产阶级。所以说，如果不谈具体的国家和文化氛围，自杀率与阶层就没有必然的联系。
错误十：
自杀很容易。
当然不是，第一条已经提到，有人很可能尝试了20次之后才自杀成功。人们常用的自杀方式的成功率都没那么高，而且过程非常痛苦，更毫无体面可言。
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