国庆长假来临，一份特殊患者的出游攻略，请收好！
2018/9/30 17:00:00 现代护理报
导读
“十一”长假就要到了，对于患有糖尿病、心血管疾病等一些特殊患者来说，外出旅游成了一件很“奢侈”的事情，他们渴望旅游却又害怕旅途中发生意外。南京市第二医院内分泌科冯艳红主任医师以及南京市心血管科汤涌主任医师，针对大家的一些困惑为大家答疑，并给出出游攻略。
糖尿病患者可以外出旅游吗？
运动疗法是糖尿病的治疗方法之一。对于糖尿病患者来说，适当的有氧运动有助于血糖控制，因此，血糖控制良好的患者是可以旅游的。但是，在旅游的时候一定要注意定时定量就餐，避免低血糖的发生。强烈建议患者出游的时候随身携带糖果，以备不时之需。
旅游时候怎样避免低血糖的发生？
对于使用胰岛素降糖的患者，在旅游期间难免会出现吃饭不及时的情况，此时应该做到不吃饭不打胰岛素；饭吃少了，少打胰岛素；出现心慌、手抖、出冷汗等情况时及时监测血糖，必要时补充甜食。
旅游目的地的美食我可以吃吗？
对于血糖控制良好的患者，当地的甜点美食可以适当品尝，但是不能贪食；若以含淀粉量、含糖量较低的食物为主食时，平日里吃的米饭、面条、馒头就要减量食用。
如此良辰美景，我可以喝酒吗？
糖尿病的患者建议限酒。对于既往健康的患者可以饮用少量白酒，但是切记不能饮食烈性酒。
心血管患者可以出去旅游吗？
心血管患者相对于糖尿病患者，旅游的风险比较高，南京市第二医院心血管科汤涌主任医师说，不建议心血管患者长途旅游，如果说想出去走走，建议短途游。出去游玩之前需要注意如下事项。
出去前，做个体检
出去旅游之前要做个体检，以明确自己的身体状况，同时听取医生的建议，千万不要冒险。心肌梗死后痊愈期的病人，半年内不宜进行长途旅游。
必备药品随身携带，了解目的地医疗机构
旅游时要带好急救药品，如硝酸甘油、硝酸酯类、速效救心丸及降压药物等，自己平时吃的药更要携带。除此之外，还可以备一些乘晕宁、风油精、氟哌酸等常用药以免发生胃肠炎、晕车等状况而诱发心脏病发生。另外，对于目的地的医疗机构应事先了解一下，以备不时之需。
不要太劳累，节制饮食
旅游时活动强度要适中，避免过分疲乏。旅途中注意饮食卫生，宜清淡，高脂肪、高胆固醇食物、含盐量高的食物要少吃，多吃蔬菜水果，食量不宜过饱。
危险刺激的游乐项目不能玩
危险刺激的游乐项目容易诱发疾病，心脏病患者千万要注意，不能玩，甚至尽量少看。游玩中注意保持心平气和，克制情绪，避免人多心浮气躁诱发疾病发作。
还有一些特殊服药的病人，能不能出去游玩，千万要听医生的建议，不要跟风出去旅游，以免身体出现状况而得不偿失。
来源：现代护理报(xdhlbs) 作者：南京市第二医院 魏林玲
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