骨质疏松的问题，看这一篇就够了！
2017/8/21 9:00:00 兰世亭

    

     随着人口的老龄化，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。要说起骨质疏松，最可怕的就是骨折了，久久不愈合的骨折让患者只能长期卧床，给健康和生活带来严重影响!

     所以说，正确认识、早期诊断、早期预防显得尤为重要。那么到底如何识别骨质疏松，常见的致病原因有哪些，防治上又该如何是好呢？

     赶紧来看看这边文章吧!你所需要的所有答案都在这里了!

     如何识别骨质疏松

     所谓骨质疏松，其实就是以骨量减少，骨组织结构被破坏为特点的一种全身疾病。骨质疏松以后，人体的骨骼变得十分脆弱，容易发生骨折，骨折后常常存在愈合缓慢甚至不愈合的情况。

     最常见的骨质疏松发生在老年女性中，原因便是更年期后，体内雌激素水平降低，维持骨骼强度的钙从骨骼流失到血液中。此时、骨骼逐渐变脆，原有的紧密结构也逐步变成“蜂窝煤”一般多孔，最终导致骨折风险增大。除此原因外，像药物引起(比如过度使用激素)、年龄增加也是重要的影响因素。

    

     骨质疏松常见症状有哪些？

     1、 身高变矮

     相信很多人都听过自己的祖辈说过“爷爷老啦，腰也直不起来了，背也驼了，个子也不比年轻时候高了”或许很多老年人认为这是自然现象，但是事实真是这样么？其实这正是骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。一般表现为身高短时内缩短大于3cm，并出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。

     2、 腰背痛。

     疼痛或许是骨质疏松患者最常见的症状，也是很多老年人看门诊的原因。许多老年人常常感到腰背疼痛或者全身哪都疼，特别是当干家务、浇花、或者搬东西时，疼痛明显加重。甚至有些老年人夜间睡觉是也疼痛难耐，大大降低了生活质量。严重者，连起床、翻身等日常行动都被疼痛所困扰。

     3、 骨质疏松性骨折。

     这是骨质疏松最让人害怕的一点，也是骨质疏松患者最应该尽全力去防范的一点。何谓骨质疏松性骨折呢？就好比有些老年人在日常活动或者轻微外力作用下就发生了骨折，比如下公交车时跨步导致股骨颈骨折，咳嗽打喷嚏导致脊椎骨折，更有甚者在被小孙子追闹碰了一下之后发生了骨折。这些外力在正常情况下是不会使人骨折的，故此医学上称此类骨折为骨质疏松性骨折。这些骨折常见于脊柱、髋部、手腕之处。

     如何诊断骨质疏松？

     相信很多朋友都听说过“骨密度“(BMD)。其实，国际上诊断骨质疏松症也很大程度上依赖于这项检查手段。

    

     在体检、门诊筛查均可以用跟骨定量超声仪器；而确诊的黄金标准则是使用双能X线吸收测量仪所得的结果。

     如果您或您的家人正在为此担忧，特别是上了年纪、绝经后妇女、卵巢切除术后的女性朋友，以及长期服用皮质激素药物的患者更应该定期接受这项检查了。

     拿到检查结果却不懂如何解读？请看下表。

     T值

     正常

     >-1

     骨量低下

     -2.5~-1

     骨质疏松

     <-2.5

     存在哪些治疗误区？

     提起防治骨质疏松，大家肯定立刻想到了数十种办法，但是它们都是正确的吗？

     骨质疏松就是缺钙，多补钙就行？

     世界卫生组织WHO之处，钙是骨质疏松的膳食补充剂，但是如果单纯补充钙并不能收到良好效果。这是因为骨质疏松的发生是钙由于的吸收、钙的沉积、骨重建等很多环节存在问题，除了骨骼，还涉及到激素等多种物质。看来，症状是由不同病因所致，仅仅单纯补钙是起不到预防作用的。

     补钙就是吃钙片么？

     其实不是这样的。补钙尽可能应该通过饮食来解决，我国卫计委发文的“中国居民营养与健康状况调查”中指出：全国城乡居民每天平均摄入钙391mg，仅为推荐量的40%左右，因此除了吃钙片，我们应该提高钙的饮食摄入：比如骨头汤、奶制品、虾皮、鸡蛋等营养物质，尽量通过“吃”来补充。

     身在“骨松”不知“骨松”。

     上面提到过骨质疏松性骨折的问题，很多人认为仅仅是因为外力或者自己用力不当导致的，并没有想过自己是骨质疏松造成。我们打个比方：原本骨骼是稳固的高楼大厦，而骨质疏松就像小小的白蚂蚁，虽然不起眼，但是日积月累的蛀空你的房梁，那么只要有稍稍的风吹雨打，高楼大厦就会顷刻倒塌。

     骨折也是这样，骨骼中的结构变细、断裂、孔隙变大导致整个骨骼变松，当受到外力时，就会发生骨折。更可怕的是，因为骨质疏松是全身疾病，所以要预防着其他部位也发生骨折。

     如何防治

     首先，要谨记骨质疏松治疗目标：维持现有骨强度，预防骨量进一步丢失，降低骨折风险。一般需要几个方面同时进行，多管齐下：

     1、 富含钙的均衡饮食，如果需要适量补充钙剂

     2、 多晒太阳促进钙吸收，适当运动促进身体代谢

     3、 药物防治：口服双磷酸盐类药物。此类药物是目前有效防治骨质疏松的一线药物，可以将骨折风险降低90%，其中临床一线药物便是阿伦磷酸钠，这也是唯一拥有10年循证医学证据的抗骨质疏松药物。

     4、 坚持规律复查，坚持长期治疗。骨质疏松是一种慢性病，随着我们年老后每个人都有可能慢慢发生，这时候我们应该理性对待，坚持长期诊治，力求达到理性的防治效果。

    

     最后在这里建议大家，就诊时请到规范的大医院就诊，和医生建立长期的合作关系，遵循医嘱，坚持规范用药，骨质疏松也就没那么可怕了。

     (本文图片来自网络)


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