天一凉就感冒，怎么破？
2018/10/23 10:00:00Dr. Petty 兰世亭

    

     广州高温的天气似乎渐行渐远，特别是清晨和晚上，一阵阵秋风袭来，不少人开始流鼻涕、打喷嚏，这可能是感冒的前奏!为什么一着凉就感冒？哪些感冒需要去医院？

     感冒都包括哪些病

     对于“感冒”大家并不陌生，就是上呼吸道感染，简称“上感”，是包括鼻、咽或喉部急性炎症的总称。但“上感”不是一个疾病，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。

     70%～80%的上感由病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等，另有20%～30%的上感由细菌引起。这不禁让我们想起骇人听闻的流感，“流感”全称“流行性感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

    

    

     各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，诱发感冒。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的者容易感冒。

     出现了哪些症状要考虑感冒

     普通感冒的症状主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清涕，也有咳嗽、咽干、咽痒、鼻后滴漏感等。一般无发热及全身症状，或仅表现为低热、轻度头痛。

     但如果是突然发病，出现畏寒、高热，明显头痛、乏力，全身肌肉酸痛等全身中毒症状，需警惕流感的可能，其传染性强，病死率高，需尽快至医院就诊，明确原因。

     除了流感，急性咽炎、喉炎、扁桃体炎、咽结膜炎则表现为咽痒、咽痛，咳嗽，声嘶，扁桃体肿大或表面有分泌物，畏光流泪、结膜充血等，均可伴有发热。这些情况也都需要到医院就诊。

     如何科学对待感冒

     普通感冒是自限性疾病，一般7-10天后就可自行痊愈。但是，如果出现反复发热不能退热，头痛、咽痛、咳嗽、流涕等症状，影响正常生活时，就需要对症服药缓解症状，如解热镇痛药、抗组胺药、止咳化痰等药物，缓解不适，以保证休息，加快康复。

     如果是无发热，免疫力正常，发病不超过2天，一般无需抗病毒治疗；如果无发热，无黄脓鼻涕或扁桃体化脓，不建议滥用抗生素，除非明确是细菌感染或有并发症。

     以下特殊人群一旦感冒，最好在医生的指导下接受治疗，包括免疫力低下或缺陷患者，体弱老人，3岁以下婴幼儿，怀孕妇女，伴有慢性疾病如心脏病、慢阻肺等患者。

    

     如何预防

     不同于流感，目前尚无针对感冒的疫苗，所以平时要注意预防感冒。

     首先，天气转凉，当然是要注意保暖了，特别是对于年轻女性来说，天冷时就不要再秀大长腿了，还是乖乖穿上长装，不仅可预防感冒，还可以减少为其他疾病如关节痛、妇科疾病等埋下隐患的机会。

     其次，注意保持工作和居住环境的洁净及空气流通，尽量少去嘈杂拥挤的地方。同时需注意个人卫生，勤洗手、换衣、晒衣被，打喷嚏时掩住口鼻，不随地吐痰，小孩子玩耍后不要直接用手揉眼睛、鼻子等。

     最后，也是最重要的，就是增强自身免疫力。饮食上以清淡营养为主。多吃鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等高蛋白食品，还有新鲜的蔬菜水果。民间说的常吃葱姜蒜已证实对预防感冒也是有一定作用的。再者，就是平时适当加强体育锻炼，健身强体。

     (本文图片来自网络)

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