血脂高?该给你的血液洗洗澡了!
2019/3/18 10:30:00Dr. Canning 兰世亭

     近年来,心脑血管病已经超越肿瘤,高居人类致死疾病的首位,而血脂异常,尤其是高胆固醇血症,则是心血管病的重要危险因素。随着社会经济发展和人民生活水平的提高,我国人群的血脂水平在近30年来呈上升趋势。据我国最新的《中国成人血脂异常防治指南》显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%,预计这将导致2010年-2030年间我国心血管病患者增加大约920 万。

    

     ?什么是高血脂?

     虽然很多朋友体检时发现高血脂,但很多时候并不知道高血脂是哪几种“脂”高了。血脂,就是指血液中的脂肪,主要包括胆固醇及甘油三酯。高血脂通常是指血液中的胆固醇和/或甘油三酯高出正常值。血液中的部分脂肪还会与蛋白质结合形成几种不同的脂蛋白,其中一种高密度脂蛋白(亦称HDL)可以把外周组织如动脉中的胆固醇运送到肝脏中代谢,所以对于预防动脉粥样硬化有很大作用,属于“好”脂蛋白,血液中HDL降低也被称为血脂异常。

    

     血液中超标的胆固醇会在动脉中形成粥样斑块

     ?为什么会得高血脂?

     高血脂分为原发性和继发性。原发性高血脂通常与遗传因素及不良生活习惯(如高脂高糖饮食、过量饮酒等)有关,具有明显的家族性和遗传性;继发性高血脂则是指因为其他疾病而继发的高血脂,如肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、多囊卵巢综合症等。

    

     动脉中的粥样斑块会导致血管狭窄,引起一系列并发症

     ?高血脂有什么危害?

     胆固醇和甘油三酯本身也是参与细胞生命活动的重要物质,是细胞的重要组成部分,还参与合成部分激素。倘若血液中胆固醇含量超标,多余的胆固醇便会堆积在动脉壁上,进一步发生动脉硬化,增加血栓形成的风险;发生在心脏的血栓会引起急性严重的心血管疾病,如心绞痛、急性心肌梗塞、动脉瘤等;发生在脑内的血栓则可能导致如脑出血、脑梗塞、脑栓塞等。研究显示,血液中总胆固醇含量每下降10%,患冠心病的风险便可减少20-30%;同时血中胆固醇含量越多,冠心病的死亡率也越高。

    

    

     血管堵塞可能会引起严重的心脑血管疾病如心绞痛、急性心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、脑栓塞

     ?如何应对高血脂?

     我们前文提到过,高血脂分为原发性和继发性,因此当查出高血脂,首先要做的就是进一步检查可能继发高血脂的疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、多囊卵巢综合症等。倘若检查发现不是继发性高血脂,就要接受相应治疗了。

    

     高血脂初期,患者可以通过改善生活方式的方法降低血脂

     目前治疗高血脂的基本方式仍是改善生活习惯。肥胖是引起高血脂和心脑血管病的危险因素,因此肥胖者需要将体重控制在正常范围内;高血脂者饮食上也要注意少吃油炸、煎烤、高盐高油的食物,避免食用饱和脂肪酸高的油脂,如:猪油、牛油、肥肉、奶油等;此外,加强身体锻炼,适量运动,戒烟戒酒也是可以预防高血脂的好生活习惯。而对于高血脂已经很严重,以及心血管病风险已经很高的患者,就要去医院就诊,开始接受药物治疗了。

    

     (本文图片来自网络)


            

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