小伙年纪轻轻却得了直肠癌,有这八个不良习惯的马上改掉
2019/8/22 12:24:41中一i健康 兰世亭

     医学指导:中山一院胃肠外科 马晋平教授

     医疗专长:擅长胃肠外科临床常见的胃癌标准和扩大根治术、各部位结肠癌腹腔镜术、直肠癌TME根治术、直肠癌保功能根治术、擅长胰腺良性和恶性疾病的外科治疗、熟悉胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的外科治疗以及对腹股沟疝和切口疝的各种外科治疗有丰富的临床经验。

    

     在某肿瘤医院某病房,年仅30岁的胡先生(以下简称“小胡”)道出了自己患上直肠癌的惨痛经历......

     年纪轻轻便患上直肠癌

     小胡,一个东北汉子,有一份稳定的工作。男人三十而立,而他却在这而立之年发现自己患上直肠癌,这对任何人来说,都是晴天霹雳。

     “一开始真的接受不了,当时也不了解这个病,非常崩溃,没想到自己这么年轻却会患上这么严重的病”,小胡的眼神中透露出几分哀伤与懊悔。

    

     怎么发现得了直肠癌

     一开始,小胡的症状主要表现在排便习惯及大便性状的改变。在2016年,小胡发现排便时大便变细、变黏稠,有时上完厕所怎么冲也冲不干净,到后来逐渐出现“黑便”。

    

     “平时坐不久,感觉肠子堵实了,坐在椅子上老难受;睡眠质量差,经常往厕所跑,一个晚上最多有10趟,并且感觉大便老是拉不尽。”

    

     于是,小胡到附近医院就诊。经过综合病史、查体及相关检查,最后诊断为直肠癌,并且于2017年2月19日进行了手术治疗。

     遭在了这张“嘴”上

     与结直肠癌发病相关的因素主要包括:不良饮食生活习惯、既往病史、家族遗传因素及年龄等。

     其中,致癌饮食习惯主要有:高脂肪、高蛋白、低膳食纤维素的摄入、维生素的缺乏、用食品添加剂以及硝酸盐腌制过食品等。

    

     在遗传因素方面,小胡家中父母、三个兄弟都没有相似的疾病,爷爷奶奶也都活到八九十岁。也没有溃疡性结肠炎、结直肠息肉、克罗恩病(Crohn disease)、血吸虫病等肠癌相关病史。

     俗话说,病从口入。的确,小胡的不幸正是因为遭在了这张“嘴”上。

     “2014年大学毕业之后,我一天吃4顿,经常吃夜宵,一周7天吃6次夜宵,凌晨十一二点吃完后才睡觉,尤其爱吃烧烤和啤酒,一个人最多能喝到二十多瓶,少的时候也八九瓶,这样的习惯维持了2年左右。我1米78,以前体型偏瘦,但吃夜宵之后变胖了,体重也涨到了178斤。”小胡如是说。

    

     我国结直肠癌年轻化趋势严峻

     根据国家癌症中心报道,目前我国结直肠癌(colorectal cancer,CRC)呈现出年轻化、发病率和死亡率持续走高的趋势。

     2015 年统计数据显示:我国结直肠癌发病率、病死率在全部恶性肿瘤中均位居第 5 位,其中新发病例 37.6 万,死亡病例 19.1 万;城市地区远高于农村,且结肠癌的发病率上升显著;多数患者发现时已属于中晚期。

     然而,美国结直肠癌整体发病率和死亡率在逐年下降,2004 年到 2013 年发病率平均每年下降 3%,死亡率平均每年下降 2.7%。

     众所周知,大肠癌多见于中老年人,但近年来年轻患者 ( ≤40岁) 越来越多,有些甚至还不到20岁,而且往往早期症状不明显、恶性程度高、进展迅速、治疗效果差。

    

     结直肠癌喜欢赖上哪些年轻人

     一、饮食不当

     如上所述,小胡的例子给年轻人敲醒了警钟。常见的不良饮食习惯有:肉食主义者,三餐几乎全是肉;常吃“煎炸、烧烤类”等食品;

     饭桌上新鲜蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物少得可怜;常因贪图方便食用腌制类加工速食品等。

    

     二、运动不足

     适量运动可促进胃肠道蠕动,缩短粪便在胃肠道堆积的时间,减少粪便中的致癌物质侵犯肠粘膜的机会,从而有效降低患癌概率。

    

     三、睡眠不足

     长期睡眠不足可引起内分泌紊乱;机体免疫力下降;增加细胞突变的机会;导致DNA 修复能力下降;激活相关肿瘤通路等,从而增加肿瘤发生的概率。

    

     四、有肠癌家族史

     遗传因素在大肠癌的发病中起到至关重要的作用。直系亲属(即父母、祖父母、外祖父母)中存在大肠癌病史者,本人患大肠癌的概率也显著增加。

     五、有“肠息肉、炎症性肠病”等病史

     肠息肉主要包括腺瘤性息肉、幼年性息肉、增生性息肉及炎性息肉。许多研究指出,“腺瘤性”息肉为大肠癌的癌前病变,形成癌症的过程一般需要 10-15 年左右。

     然而,若合并上述促进肿瘤恶化的因素,也有可能加快癌变的步伐。炎症性肠病(包括溃疡性结肠炎和克罗恩病)也能增加年轻人患大肠癌的风险。

    

     六、长期负面情绪

     年轻人既是社会阶层中的底层,又在处理情绪问题上缺乏经验,总少不了受负面情绪的影响,而长期的负面效应、对环境的抵触、难以自我调节的不良情绪、焦虑等负面情绪正是癌症所喜好的。

     因此,即使生活中处处是艰险,也请温柔以待,学会调节及控制负面情绪,以免上了“癌症”的当!

    

     七、长期吸烟、酗酒

     众所周知,吸烟已经是被确定为是主要致癌因素之一,它不仅是肺癌的罪魁祸首,还可促进结直肠癌的发生。经常吸烟的人较从未吸烟的人而言,其结直肠癌发生的危险性显著增高。

     酒精会促使消化道血管扩张,并破坏消化道黏膜表面的黏液屏障,促进致癌物质的吸收。

     八、肥胖

     如今人们饮食生活改善了,肥胖人群也越来越庞大。有研究结果显示,在50岁以下人群,进行性肥胖与结肠癌的发生具有相关性。

    

     如何预防

     从以上致癌因素中得知,既然我们无法改变自己的出身,那就从身边小事做起吧。如保持良好的饮食习惯、适当运动、戒烟限酒、少熬夜、调节负面情绪等都可以有效降低年轻人患大肠癌的发病率。

     一旦发现自己大便习惯及性状改变,出现腹痛、腹胀等不适时,应及时到医院就诊。

     若既往有结直肠腺瘤病史、结直肠癌手术史、一级亲属(如父母、儿女及同父母的兄弟姐妹)中有结直肠癌或者结直肠腺瘤史、反复发作的炎症性肠病病史、确诊或高度怀疑家族性腺瘤性息肉病或林奇综合征的患者,应积极定期到医院进行肠镜、CT、肿瘤标志物等相关检查。

    

     文章来源:兰世亭、中一i健康微信公众号

    

     马医生推荐

     结肠癌发出的5大信号,你接收到了吗?

     “可怕”的肠镜到底是怎么做的?(动图)

     怎么预防“寂静”的肿瘤——肠癌?(动图)

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 兰世亭 返回首页 返回百拇医药