身上又红又痒？你可能在与螨虫同床共枕！
2020/4/24 22:48:37 兰世亭
(图片来源于网络)
随着气温的上升与南方地区回南天的到来，不少朋友在晚上睡觉时有时候突然觉得身上一阵发痒，早晨起床后又发现身上多出来一些又红又痒的小包。
其实，这可能是生活在床单被褥里的螨虫搞的鬼。
那么螨虫到底是什么？有什么危害？我们又该如何解决螨虫困扰呢？
?螨虫是什么? “被子3个月不晒，就会滋生600万只螨虫”——这虽然是售卖除螨产品商家常用的一句广告词，然而这却不是虚假广告或危言耸听，通常来说我们屋内的螨虫数量确实能够达到600万只及以上，因此我们有必要来好好认识一下这种和我们天天生活在一起的小生物。
螨虫的种类繁多，其中对我们人类影响最大的莫过于尘螨。尘螨因喜爱居住于容易积灰的地方而得名，最常见居所就是我们的床上用品、地毯、布艺沙发、窗帘、空调滤网、毛绒玩偶等。尘螨以我们人类和饲养宠物掉落的皮屑、毛发为食。尘螨最适宜的生存温度为20～25℃，湿度为70～75%。尘螨繁殖能力强大，因此如果我们不采取有效措施，尘螨很快就能够建立起一个数量惊人的王国。
(图片来源于网络) ?螨虫有什么危害?虽然尘螨是我们家中分布最广的螨虫之一，但是与通过寄生在我们人体内导致疾病的耳螨、疥螨、蠕形螨不同，尘螨作为室内主要的吸入性过敏原，我们被尘螨叮咬或接触、吸入尘螨的代谢产物、脱落物、尸体等都可以诱发过敏反应，从而导致螨虫过敏性皮炎、哮喘、支气管炎、鼻炎、结膜炎甚至肾炎等过敏性疾病。 由于尘螨在夜间会更加活跃，因此被螨虫叮咬通常发生在夜里。螨虫叮咬造成的瘙痒较为明显，严重时可能会因瘙痒难耐导致睡觉时突然醒来或用力搔抓皮肤导致出现皮损，且这种瘙痒会因螨虫的移动而出现游离不定的感觉。由于尘螨可以会引起过敏反应，因此螨虫叮咬一般表现为成片的红色丘疹(隆起的小包)，且通常会持续较长时间才消退，而我们的肉眼也难以发现螨虫的身影。与其他蚊虫叮咬主要出现在裸露皮肤处不同，螨虫叮咬会发生在被衣服覆盖的部位。而对于喜爱怀抱布偶玩具睡觉的儿童来说，面颈部出现螨虫叮咬皮炎的可能性也十分高。
也许你会说，反正肉眼也看不见尘螨，和平共处也能够接受。那么看看一些相关的研究数据吧：有研究表明成年人中约有97%感染以尘螨为主的螨虫，若您患有不同程度的过敏性疾病，那么您有60～80%的可能性会对尘螨过敏。同时，尘螨过敏性哮喘已经被认为是临床上发病率最高的哮喘类型，对于儿童而言，居住在螨虫含量超标的地方会使得患哮喘风险提高一倍。对我国北京、上海、广州地区的室内调查均发现送检标本中有70～99%存在螨虫，而螨虫含量超标的标本更是占总标本的85%以上。可见螨虫的存在难以避免，并对人体健康存在着一定的威胁。
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?如何科学除螨?
那么购买一个除螨仪是否就能彻底消灭尘螨呢？
我们要知道，尘螨是一种体内含水量很高的节肢动物，适宜生存在温度为20～25℃，湿度为70～75%的环境。现在市面上的尘螨仪主要主打的除螨机制有：紫外线、强吸力和高频率拍打。但是由于尘螨并不是细菌，因此紫外线的照射其实并不能对其造成威胁，我们平时之所以晒被子除尘螨，并不是利用紫外线的消毒能力，而是利用阳光照射后被子温度升高而使得尘螨被烤死或脱水而死。此外，不少除螨仪声称可以通过高频率的拍打将尘螨拍落，从而方便吸出，其实这样的拍打虽然频率极高，但是研究表明想要使尘螨掉落，这样的拍打力度远远不够。
(图片来源于网络)值得高兴的是，有研究已经证实，只要通过具有强吸力的吸尘器吸入灰尘与尘螨，一段时间后可以有效降低室内的尘螨过敏原水平，因此强吸力确实能够起到除螨的效果。 总结一下尘螨的生活习性，我们不难得出除螨的几个重要条件，那就是：高温、干燥、强吸力。
(图片来源于网络)对于高温和干燥，最简单的做法莫过于用热水清洗及多晾晒床上用品、布偶玩具等容易积聚尘螨的物品，而对于难以进行经常清洗晾晒的物品如地毯、布艺沙发等，则可以使用电熨斗进行熨烫，还可以使用抽湿机降低室内湿度，当湿度下降至50%时尘螨就会开始脱水死亡。
前面我们已经提到，即使已经除去活的尘螨，但是尘螨的尸体及代谢产物仍然会引发过敏反应，为了除去过敏原，我们在进行高温杀灭后，需要多加拍打我们晾晒的物品，或使用足够吸力的吸尘器、除螨仪，这样还可以除去皮屑、毛发、分泌物及灰尘——尘螨赖以生存的食物，达到更强的除螨效果。
值得注意的是，螨虫始终是除不尽的，但是我们仍需利用一些简单而科学的方式去减少尘螨数量，降低我们出现尘螨过敏的风险。
以上的方式仅适用于除尘螨，若怀疑自己出现了与其他螨虫相关的疾病，如蠕形螨导致的酒糟鼻、痤疮，毛囊螨导致的毛发问题等时，需至医疗机构进行专业诊疗。
身上又红又痒？你可能在与螨虫同床共枕!-----兰世亭医学健康科普第1989帖
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