多吃生活“小零食” 健康又养生
2014/12/30 健康养生

    

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     现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。

     红枣抗过敏 每天吃2个

     红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。

     枸杞当水果 滋肝还补肾

     在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。

     雪梨配川贝 化痰又润肺

     梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。

     推理时间女人偷情后，身体留下明显的6个痕迹是什么？

    

     女人偷情，会用语言说谎，但身体不会!女人偷情后，会在身体上留下六个痕迹，如果你知道这六个痕迹是什么，就能一眼看出女人是否有偷情!

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