简单两招缓解打鼾症状－调整枕头与睡姿
2016/11/10 养生大国医
养生大国医更多精彩内容敬请关注今天的《养生大国医》，首播浙江电视台公共·新闻频道17:25分，重播浙江电视台教育科技频道22:30分。
01枕头高度以保持15度斜面为最佳。
颈椎有问题的朋友可以在背后垫一床薄被，使后背形成一个斜面，以此提高整个上半身的高度，从而使颈椎不受影响。02平睡很容易导致打鼾，采取侧卧位可以预防鼾症。
《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:25-17:55教育首播：当天晚上22:30-23:00周六精编版：17:25-17:55栏目热线：0571-56352953
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