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2017/4/7 养生大国医
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国医小助理：
小编周围有很多的麻麻级同事，
经常会听说谁谁家儿子班上陆续有好几个同学，
出现了发热咳嗽的情况，
认为是流感来袭，
让孩子早早地喝了某某预防汤剂以防传染。
姐们儿说，
这叫「预防重于治疗」。
然而，
我这姐们儿如此用药来预防孩子得流感的方法，对吗？
治未病中心主任汤军：
不少同学出现发热咳嗽，
就是流感？
并不一定。
在学校等人员集中，
即便是普通感冒也容易相互传染。
所以，
以感冒人数和单纯的症状表现，
作为判断流感的依据，
实在武断。
只有通过医生的全面检查，
才能确认是否是流感。
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流感和普通感冒不同
流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。
流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。
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流感的治疗
治未病中心主任汤军：遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。
而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。
严重并发症的根据情况进行综合性治疗。
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预防春季流行性感冒如何饮食
1
补充优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
2
补充菌类食物
金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高。
3
补足多种维生素
应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。
4
补锌
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。
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这里5个小贴士，帮助你从容应对流感来袭。
1. 洗手
如果你不幸感染上了感冒或流感，那很可能是由于你的手不干净。病原体通过你的手接触到你的嘴巴或眼睛，很多病毒都是通过这种方式传播的。因此，记得经常用洗手液、香皂洗手，这是预防感冒和流感最关键的部分。
2. 接种流感疫苗
你可能觉得流感并不是什么大问题，但其实流感症状相对普通感冒会更严重些，尤其是对于小孩子、老年人和孕妇来说尤为危险。一次简单的疫苗接种或许可以帮你和你的家庭省去很多烦恼。
3. 正确用药
没有药物能够治愈流感，但是某些药物可以帮助你更快康复。现在市场上的感冒药非常多，请谨慎挑选。复方感冒药中所含的成分复杂，请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书，或者咨询医生能帮助你正确用药。
4. 放弃抗生素
普通感冒和流感都是由病毒引起的，因此，抗生素并不会有效。它们只能对抗细菌感染，而且，滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。
5. 足量饮水
多喝水能帮助你提高鼻粘膜功能，缓解鼻部不适症状。水、热茶、或是清淡的汤，都是不错的选择。
专家寄语：
流感来袭时，及时接种相应疫苗。平时均衡营养、加强锻炼，把身体吃得、练得棒棒的，这其实就是预防流感和感冒的有效方法!
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