入冬别急着把被子拿出来，忽略这几点，冬天就受罪了！
2017/12/4 养生大国医
入冬后，天气说冷就冷，下一场雨，气温就可能降许多，被子就派上大用场啦!但是换被子之前，一定要挑个好天气晒一晒。
每天睡醒了看到什么能让自己立马高兴起来？
窗外的阳光
在这种阴冷的天气里，每一次见着太阳都感觉简直是得到了上天的恩赐，所以一定不能浪费，赶紧把被子搬出去晒太阳了，顺便打扫下房间。
为什么需要晒被子
每个夜晚带给我们温暖和舒适的被子，实际上也是一些小生物的温床，比如尘螨。
有过敏症困扰的朋友，一定对这个小生物不陌生。由它们所引起的过敏症状，简直可以让人夜不能寐，整个夜晚都在打喷嚏、流鼻涕以及起红疹中度过。
最常见的过敏反应包括：尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎，它们大多数都与尘螨有关。
尘螨导致人过敏的原因也并不复杂，免疫系统在过敏原的诱导下会产生一系列反应，造成毛细血管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增加，形成组织水肿。
具体表现出来，就是流鼻涕、打喷嚏、呼吸困难甚至过敏性休克等等症状。
这里的过敏原就是指尘螨以及它的尸体、分泌物或排泄物，如果把它们比作一个炸弹，那身体的免疫系统就是一个油库。
不管炸弹有多小，油库都是「一点就着」，然后我们就「过敏」了。
小贴士
定期晒被子，虽然并不能完全地清除尘螨，但是可抑制尘螨的过度繁殖。
科学晒被，注意事项
01
控制晾晒时间
晒被子的时间非常重要，温度过热会使被子纤维受到损害，温度不够又达不到晾晒的目的，所以建议选择中午11:00~14:00这个时间段，时长控制在2~3个小时左右就可以了。中途要将被子翻面，使被子两面都能均匀晾晒。
02
避免二次污染
晒被子要选择好天气，避免大风天，以防止空气中的尘土和花粉等落在被褥上；还要注意在空气干净的地方晾晒，避免晾晒过程中出现“二次污染”。
03
注意轻拿轻放
晒被子时拿起放下都要轻，尤其值得注意的是，晒好的被子切忌拍打。
许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得这样做既可去掉灰尘，又可使被子蓬松柔软。但这种方法并不科学，经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量温热空气，干爽蓬松。如果此时再用力拍打，不仅容易造成纤维断裂，也容易结块，导致蓬松度下降。
想要去除被子表面的灰尘，可以在晾晒过程中，用刷子轻轻扫一遍或者用手、小棍子轻拍。
定期晾晒被子，既能保持被子干燥、防止被子发霉，延长被子的使用寿命，又能减少被子上附着的尘螨和有毒物质，更有益于我们的身体健康。
03、不同材质，区分对待
不同材质的被子要区别对待，下面就为大家介绍不同被子的晾晒保养方法。
01
棉花被
纯棉花的被子吸潮能力强，透气性差，因此也更容易滋生细菌。而且随着时间累积，棉纤维越来越扁，保暖度就越来越差，所以需要经常晾晒。
建议：每隔两周在太阳下晒满2小时(如果不方便，最少也要3个月晾晒一次)，翻晒、轻拍使其恢复松软度，保持蓬松。
注意：棉被使用2~3年后，会有结板的棉絮，需要将这些老棉絮重新弹松，保证保暖性。
02
蚕丝被
蚕丝被是天然的动物蛋白纤维被，不可长时间暴晒。
建议：每隔两周(如果不方便，最少也要3个月晾晒一次)，在通风处晾2小时，以保持其蓬松度。
注意：新做好的蚕丝被可能有蚕蛹的气味，放在通风处吹两天，味道即可散去；蚕丝被在存放前，一定要在阴凉通风处风干，且不可存放于潮湿闷热的环境中。
03
羊毛被
羊和人类都是哺乳类恒温动物，体温最为接近，所以羊毛能给予我们最舒适的32.7度。无论是天气干燥或潮湿，羊毛被总是很舒爽，能更好的帮助我们进入深度睡眠。
建议：羊毛被可定期晾晒，但千万不可过于频繁，也不能暴晒。高温会使羊毛中的油脂发生变化产生腐臭味，从而使羊毛失去弹性。一般一个月晒1-2次，每次在通风处晾晒1~2小时即可。
注意：存放羊毛被，只需放在干燥通风处，一般无需使用防虫剂。另外，切忌存放时重压。
04
羽绒被
羽绒被的吸湿性和排湿性都非常好。但其吸湿后易结块、变质，所以在空气湿度大期间，需及时放在通风处晾晒，并用手或小棍轻拍，使羽绒恢复自然蓬松状态，避免变质和细菌滋生。
建议：不使用时，需存放在通风干燥的环境下，不可密封保存，但可以使用防虫剂，防止其受潮、霉变。
注意：绝大多数材质的被子都不宜在阳光下长时间暴晒。
晒晒自己也晒晒被子，不要浪费了美好的阳光!
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