补肾不只是为了“壮阳”，更是协调全身机能。
2018/3/1 养生大国医
中国人对肾“情有独钟”，但中西医所认为的“肾脏”有不一样的含义。西医认为：肾脏是排泄的器官，主排毒、排尿，但中医的肾脏包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统，与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切的关系。
肾虚的5种表现
当人体生长、发育和生殖机能有障碍，呼吸功能减退，水液代谢异常以及骨骼、脑髓、耳等功能失常的情况下，易出现肾虚的情况。就如汽车，刚出厂时各项配置都很好，发动机动力很足，但是当发动机变老，各项零件老化时就意味着身体的逐渐衰老。
1、腰膝酸软
▲ 肾虚腰疼与劳损腰疼的区别
“肾主骨”，肾能生髓，髓能养骨。肾精亏虚时，骨髓也就“化生无源”，从而导致骨骼失去了滋养。成年人群容易出现免疫力降低、腰膝酸软、精神不足的症状，甚至牙齿过早脱落。
2、泌尿系统疾病
肾脏与膀胱互为表里，肾虚会导致膀胱气化不利，出现前列腺肿大，出现尿频、尿失禁、尿量过多或过少、夜尿次数增多、排尿困难等疾病。
3、脑功能降低
“脑为髓之海”，脑髓也依赖肾精的滋养。肾气不足会造成脑髓的营养不足，从而导致大脑记忆减退、反应减慢、头痛等症状，增加失眠、老年痴呆的风险。
4、耳鸣与失明
“肾气通于耳”，肾气不足时会导致身体虚弱，髓海空虚，就会造成耳鸣、听力下降；视力与肝脏有关，而肝肾同源，肾虚也会导致视力下降等眼疾。
5、性功能障碍
肾精亏虚，生殖能力减弱。随着年龄的增长，男性睾丸精母细胞会衰退、损伤、老化，逐渐出现少精子症，甚至无精症。
如果睾丸、前列腺、精囊腺等肾系统的内分泌失调，精子不能正常养育、输送、储存，则会导致精子质量下降、畸形精子增多等，造成阳痿、早泄、不育等生殖功能障碍。
保护肾脏做好5件事
一般的女性到了35岁，男性到40岁，人体机能由盛转衰，开始出现自然衰老。肾系统的功能减退是首当其冲的脏腑，逐渐表现出肾虚的症状，但具体症状表现因人而异。
1、不乱吃药
许多止痛药、感冒药和中草药都有肾毒性，如：磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等；含有马兜铃酸成分的中草药，如：关木通、广防己、青木香等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
2、饮食清淡少盐
盐摄入太多，盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。
3、不憋尿
尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，间接感染肾脏。
4、控制糖尿病和高血压
血压、血糖控制不好造成血管硬化，导致肾脏病变。
5、定期检查
最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时，应该监测尿常规、肾功能等。
补肾找对方法很重要
中医认为，肾虚从气虚开始，气虚才是肾虚的根源， 肾虚先补气，否则越补越虚，因为肾虚的病根是气虚，气不足肾精难平。
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阳虚，肾阴虚。按个人体质情况，针对性调理才有效，否则会南辕北辙、适得其反。
肾阳虚：多表现是面色苍白，腰膝酸冷，四肢发凉，疲倦乏力，阳痿早泄，尿频、夜尿多等。
【诱发原因】上了年纪机能衰退；久病伤肾；房事过度、纵欲过度；长期坐卧，缺乏锻炼造成的体虚。
肾阴虚：多表现是面色发红，腰膝酸软，耳鸣脱发;遗精早泄，失眠健忘，口咽干燥，烦躁等。
【诱发原因】天生体质问题；久病耗阴；房事过度；服温燥损阴之品(有些滋补品是补阳损阴的)。
因此，盲目进补而不分清楚阴阳体质，反而会带来严重的后果。那么到底应该怎么补才能兼顾阴阳？
为了解决这一难题，本期为大家推荐—蛹蟲草黄精膏
中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
从中医角度看，补肾和补气是平行交互关系。所以盲目补肾只是一时的作用，补肾终究还是要肾、气双补，缺一不可。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。
最温和的补肾品——蛹虫草
虫草酸(甘露醇)入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
老少皆宜的补气品——黄精
黄精性味甘平，入肺、脾、肾经，有润肺滋肾，补益脾气之功。肺阴虚、肾阴虚、脾胃虚弱均有很好的效果。黄精是一味很温和的药，不燥烈不滋腻，养生圣品也。男女老少均宜使用。
该膏遵从古方，精选上等牡蛎、红曲、龙眼肉、莲子、木耳、覆盆子、山药、枸杞子、桑葚等食药材浓缩成膏。其中，蛹虫草、黄精含量更是高达7公斤。
作为一家有着600年老字号老工艺，也是国家非物质文化遗产的百草名方。从根本上杜绝了配方来源不明、偏方奇方炒作。同时，1勺膏滋10碗汤，无论是药性、方便性、效果都是极佳选择。
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