除夕夜丨今晚熬夜的近14亿中国人，这四个招数你需要知道！
2019/2/4 7:00:00 养生大国医
早睡没有那么容易，每个人有他的手机……
今天，你的手机有没有被大批“红包”攻陷？
有网友说，她从早上起床开始，就疯狂地抢红包、发红包，手机、ipad双管齐下，已经进入「谁也别拦我，我要熬夜抢红包」的终极模式。
因为谁也不知道，下一秒他会不会与“几个亿”失之交臂。其实我超理解这种感受的，小编刚刚在写这篇文章，就错过了两个红包!
对于一部分打算在除夕这天晚睡的“红包党”来说
抢红包确实是件快乐的事儿，但抢来的除了红包，还有熬夜后的黑眼圈哦。
熬夜会让人变胖
熬夜会使皮肤变得干燥
熬夜会导致眼睛干涩，甚至引发干眼病
……
虽然熬夜问题多，但对许多人来说，红包不抢，就像亏了钱一样，哪能睡得着~其实，健康和红包并不是「有它没我，有我没它」的绝对对立面，只要在熬夜抢红包时找准姿势，一切皆有可能。
如何才能找到除夕夜抢红包的正确姿势？
打算熬夜时，第一步就得先做到饮食清淡，多吃水果、蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素，不要给肠胃太多负担。
同时，也选择性吃一些梨、苹果等含糖量稍高些的水果当夜宵，为自己补充能量，毕竟长夜漫漫，熬夜也是个体力活。
说到底，面子工程还是个大问题。
在熬夜前，千万要记得先卸好妆，把脸蛋儿洗干净，以免粉底或是积攒了一天的油脂给皮肤带来压力，这样第二天才能美美地出去拜个大年。
熬夜抢红包一大忌就是长时间低头盯着手机，既容易让脊椎受损，也容易产生颈部皱纹，这时候，除了建议你多活动活动脑袋，也只能希望猪年春晚能再精彩一点，让你抬起头来了。
虽说熬夜弊端大，但短期的熬夜还是能够通过补眠调养回来的，所以，抢完大包的，就赶紧补觉去吧，难得的好假期，去睡它个天昏地暗吧。
红包虽好，可不要贪多哦~
当然，在你拿着手机
熬夜抢红包的时候
也请不要忽略了坐在你身边的家人
一年一度的日子
请抽出时间多陪陪他们
今日节目预告
《餐桌上的春节之温州篇》
猪年春节吃啥哟？浙江地方有什么风俗？温州素有“东南山水甲天下”之美誉。温州特色的年夜饭有什么不一样？爱吃腌制品的温州人，腌鱼、腌肉这些餐桌上的美食到底健康吗？哪些健康误区你不小心中招了？本期特邀浙江省人民医院营养科副主任医师 钱展红，和你一起过个健康年。精彩节目敬请关注今日17:25分浙江电视台新闻频道、22:30分浙江电视台教育科技频道《养生大国医》。
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