太多人患上帕金森病！一分钟自测风险，3步预防远离它~
2019/4/24 7:00:00小编可可 养生大国医

    

    

    

     帕金森病作为一种常见的神经系统变性疾病，尽管症状表现在四肢，但问题出现在大脑，会使运动协调性出现问题。

     我们可以把人体比喻成一辆车，大脑就是方向盘操作系统，一旦操作失灵，整个车身就会失控。

    

     也因此，帕金森病已成为继“心脑血管疾病”和“老年痴呆症”之后严重威胁老年人身心健康的第三大“杀手”。

     60岁以上是帕金森高发人群，随着我国人口结构的老龄化，帕金森患病率也逐年递增，据统计，目前我国的患病人数已达300万，占全球患病人数近一半!

     知“帕”，懂“帕”，才能不怕!

     关于帕金森病的认知误区

     1、手抖就是帕金森？

     很多人认为帕金森病就是“手抖病”，但是手抖的原因有很多，如特发性震颤、老年性震颤、脑炎、甲亢、颈椎压迫等都会出现手抖。

     而且，并不是所有的帕金森病人都会出现手抖，行动迟缓才是帕金森病的必有症状，并伴随着肌肉僵直、步态不稳的状况，有些还会出现情绪低落、焦虑、疲劳、睡眠障碍、认知障碍、便秘等非典型症状。

     2、帕金森病=老年痴呆？

     前者主要表现为运动障碍、可伴有不同程度的认知障碍；后者以记忆力减退为主，伴随生活能力下降及其他认知功能或行为的障碍。

    

     3、帕金森病=帕金森综合征？

     帕金森病是中脑黑质的多巴胺神经元减少，导致黑质及纹状体多巴胺不足，出现行走缓慢、认知障碍等症状，属于原发性疾病；而帕金森综合征则是脑部感染、外伤、出血、梗塞等导致出现类似帕金森病样表现的疾病，属于继发性的。

     4、惧怕药物副作用，随意增减？

     很多患者初期被诊断为帕金森病时都有抵触用药的心理，担心药物副作用，会自行减药；还有些病人觉得病情稳定了，就随意停药……

     提醒：医生所开的药都是根据病情决定的，少吃，药量不足，疗效差，可能会加重症状；另外，帕金森病是终身疾病，需要终身服药，病情有所好转，应该再次进行相关检查，让医生进行判断，是否换药或减量。

     另外，帕金森病人在服药期间切勿食用乳制品。

    

     5、手术能根治？

     有人认为做完手术就“一劳永逸”了，但其实目前帕金森病无法根治。

     而常用的脑深部电刺激术，在手术治疗后通常仍需继续服用药物，但可根据患者的病情减少服药量。

     虽然无法根治，但其本身并不带有致命性，一般不会影响寿命，更多的是影响患者的生活质量，生活无法自理、长期卧床等，容易导致患者缺乏自信、兴趣减退。

    

     对于帕金森我们不仅要有正确的认识，专家还表示，帕金森病一般拥有5年的最佳治疗期，在这期间服药，不仅种类少、计量小、效果还好，因此早发现，早干预很关键。

     九步自测帕金森风险

     1、自己从椅子上起立是否有困难？

     2、写的字和以前相比是否变小了？

     3、说话声音是不是变小了？

     4、走路是否易跌倒？

     5、脚是否有时突然像粘在地上一样抬不起来？

     6、面部是否有些僵硬，表情没有以前那么丰富且不自然？

     7、胳膊或者腿是否出现颤抖？

     8、自己系扣子是否困难？

     9、走路时是不是脚拖着地走小步？

     以上问题，如果超过3个回答“是”，帕金森患病可能性则高，应及时去医院检查。

     另外，需要提醒大家的是，有睡眠障碍、易便秘者、易焦虑抑郁的人都属于高危人群，平时更应注意。

    

     三步预防帕金森病

     远离危险的帕金森，做好这几步很重要：

     1、保护多巴胺神经元

     帕金森病的发生主要是由于人脑中多巴胺神经元的减少，因此保护多巴胺神经元是预防帕金森病的关键一步。

     ① 对于中老年群体，适当加强体育锻炼和脑力活动，能有效缓解神经组织衰老，打乒乓球、打太极、下象棋等都是适合老年人的活动。

     ② 有研究显示，每天3杯茶水能降低帕金森的患病风险，因为茶水中的多酚类可以对神经细胞提供很强的保护作用。

     ③ 近期，《帕金森病杂志》中刊登了一篇关于维生素C可保护多巴胺能神经元的文章，而多项实验都表明维生素C能抑制多种毒性作用，起到保护神经元的作用。

     ④ 摄入酪氨酸。多巴胺无法在体内自己产生，而需要摄入酪氨酸的食物作为合成原料。因此饮食中可以多摄入香菇、黑米、海带、葡萄等食物；另外，为了减慢多巴胺代谢，可以吃些胡萝卜、橙子等。

    

     2、维护肠道健康

     2016年，爱荷华大学的研究者证实了：肠道中的细胞可以启动免疫反应，起到保护神经元的作用，也就是说，肠道免疫细胞可以识别并处理掉受损的神经元，从而减少帕金森病的发生率。

     3、预防动脉硬化

     脑动脉硬化是帕金森病的主要诱因之一，因此千万不要忽视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的治疗和控制。

     今日节目预告

    

     《火针抑瘤(下)》

     针灸，是我们都很熟悉的一种中医治疗方法，它能作为中医跨出国门走向世界，就是因为它不仅神奇而且有疗效。而之前为大家介绍的火针，也属于针灸的范畴，具有上千年的历史了。那么，医生是如何用火针来进行治疗的？它能达到一个什么作用？有哪些禁忌症？本期特邀浙江中医药大学附属第二医院肿瘤科的副主任中医师 高文仓，继续为大家详解火针抑瘤。精彩节目敬请关注今日17:25分浙江电视台新闻频道、22:30分浙江电视台教育科技频道《养生大国医》。

    

    

    

     往期精彩内容，更多养生必备

     尽在阅读原文

    http://weixin.100md.com
返回 养生大国医 返回首页 返回百拇医药