《芈月传》红了提神苦丁茶，难道提神只有它？
2015/12/12 悦读中医

    

     小编导读

     很多人因为某些原因，精神每天都处于欠费状态，要不就是追芈月追得欠了一身的睡眠债，白天老没精神，说起芈月，当很多朋友还沉浸在《芈月传》的剧情中无法自拔时，有很多吃货却在好奇芈月在宫里都吃的是什么，并总结了“十大宫廷贡品”，其中的苦丁茶却令小编眼前一亮，苦丁茶可是有提神醒脑的功效哟~既然苦丁茶可提神，还有其他的茶可以提神吗？且去看正文吧!

     在茶叶的众多医疗效用中，提神兴奋可能是最容易也最早被人觉察的。早在《神农食经》中，就有“令人少睡”的记载。《桐君录》提到饮茶“令人不眠”。东汉华佗《食论》中说：“苦茶久食益思。”西晋张华《博物志》说：“饮真茶，令人少眠。”粱·任昉《述异记》说：煎服茶“令人不眠，能诵无忘”。明·顾元庆《菜谱》中有饮茶可以“少睡”、“益思”的说明。大诗人李白有“破睡见茶功”的诗句。从这些著作中可以确认，饮茶能兴奋神经中枢，提高脑力和体力劳动的效能，消减疲劳，破瞌睡，增长智力，提高思维能力等。茶疗处方具体如下：

     1

     单味茶

     各类茶均可用。

     2

     茶加药

     (1)川芎葱白茶(《中国医学大辞典》)

     茶叶同川芎、葱白适量，水煎服。可治痰热昏睡。

     (2)五味茶(《茶叶通报》)

     俗称姜盐茶。在茶中加适量的姜盐，用开水冲泡，然后加些炒熟的豆子和芝麻等。可去寒，生热，开胃，除乏。用治感冒及乏力。

     (3)合欢大枣茶(《茶酒治百病》)

     绿茶1克，合欢花15克，大枣25克。加水350克共煎3分钟。分2次服。食枣。日1剂，服10剂后，改用百合花15克，以后交替续服。用治忧郁症。

     (4)粳米茶(《茶酒治百病》)

     陈茶叶6克，粳米50~100克。茶叶先煎，取汁同粳米同煮为粥，分上下午温食。临睡前不宜吃。用于嗜睡。

     (5)五味子茶(《茶酒治百病》)

     绿茶1克，北五味子4克，蜂蜜25克。先将五味子250克炒至微焦，用时按上剂量加开水400~500毫升，分3次温服，日服1剂。用于神经衰弱困倦嗜睡。

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     新媒体编辑：王丹

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     本文选自《林乾良医学丛书：中国茶疗(2版)》(中国中医药出版社出版，林乾良，陈小忆编著)，最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面图片来源于网络。未经授权，请勿转载，如有内容合作，请后台留言。(欢迎原创投稿!)

    

    

    


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