湿热体质有“三黄”,一株小草能帮忙
2018/1/25 悦读中医

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     小编导读

     小编在微信后台经常收到粉丝的求助留言,希望得到一些简单又实用的调理体质的方法。其中,尤以湿热体质的人最多。

     大家的需求,小编都记在小本本上了。这不,今天在收集素材时,就看到了这么一个祛除湿热的简单小方法,只需要一味小草就行。一起来看看吧——

     在中医看来,一个健康的人,如果出现面色暗黄、舌苔黄腻等症状,很大可能是与体质有关。而湿热体质的人群就是典型的“黄”人。湿热重的人有“三黄”:一是面色暗黄;二是舌苔黄腻;三是小便黄赤。当然,还有些人连汗水都是黄的。在我国西南地区,由于受地理环境的影响,湿热体质的人特别多。如果大家平时不注意保健、调理,等湿热积重之后,就可变生许多疾病,诸如肝胆、胃肠道疾病。

     金钱草别名神仙对坐草、地蜈蚣、蜈蚣草、铜钱草、野花生、四川大金钱草、大金钱草、对坐草、一串钱、临时救、黄疸草、一面锣、金钱肺筋草、藤藤侧耳根、白侧耳根、铜钱花、水侧耳根、大连钱草、遍地黄、黄花过路草、龙鳞片、真金草、走游草、铺地莲等。中医学认为,金钱草味微甘、性微寒,归肝、胆、肾、膀胱经。其最主要的功能便是清利湿热,通淋消肿。而对于湿热体质的人来讲,只要把体内的湿热排泄出去,面黄、苔黄、小便黄等症状自然也就消失了。因此,湿热体质的人可以将其用作日常调理的药物,尤其是夏秋时节湿热较重的时候,适量服用金钱草或金钱草冲剂,有很好的利尿通淋、除湿退黄的作用。虽然金钱草有很好的清利湿热之效,但阴疽诸毒、脾虚泄泻者不可捣汁生服哦。

     湿热体质的人在日常生活中也需要注意疏肝利胆、清热祛湿。比如,饮食上要少吃甜食,少吃辛辣、油腻,少碰烟酒。平时可适当多饮温开水,促进新陈代谢。多吃新鲜蔬菜、水果,如丝瓜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、莲藕、萝卜、西红柿等都有清热作用,海鲜类、生葱、生蒜、韭菜、动物脂肪要少吃,尽量避免大鱼大肉。要戒焦虑浮躁,做到静养心神。

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     周天寒医论精选

     该书历经3年整理,集中反映重庆市名中医、主任中医师、重庆市中医药学会会长、第四批、第五批全国老中医药专家学术经验继承指导老师、全国名老中医药传承工作室专家周天寒从事中医教学、医疗及科研工作40余年临床经验。从他在国内外医学刊物上发表的250余篇中医文论中,筛选128篇编辑成书。全书分岐黄求索、医林证治、杏林教研、医林传新、医案医话等部分,内容丰富,编排有序,有较强的实用价值,适用于从事中医、中西医结合的广大医务工作人员学习参考。

    

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     版权声明

     本文部分内容选自《周天寒医论精选》(中国中医药出版社出版,周天寒、李永兵、邓玉霞、朱明刚、孙景环、张安富主编),最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表,封面图片源于网络。未经授权,请勿转载!

    

    

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