厉害了！学会这个动作，养阳气，防感冒，延缓衰老
2018/8/30 11:20:00 悦读中医

    

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     小编导读今天的文章，送给像小编一样怎么也学不好推拿的“手残党”。就一个穴位，按揉摩擦，就可以有大用处——

     肩颈不好别不当一回事儿，省了钱害了自己，大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

    

     大椎是手足三阳经与督脉的交汇穴，阳气充盛，所以经常刺激这个穴位，可以使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等等。另外对于外感风寒导致的发热、鼻塞等症状。可以与合谷穴、风池穴配合使用。

     刺激大椎的方法，最简便的是擦热——把两手掌心搓热，然后按在脖颈大椎的位置，这个方法随时随地都可以采用。有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。

     尤其现代人经常呆在空调房里，而寒气大多是从大椎入侵人体，所以经常搓擦大椎穴能够增强御寒能力，还可以预防感冒哦。

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     选择66个最为重要、最为常用的穴位，重点介绍它们的养生保健作用(结合历史故事和现代临床实例)、多种简易取穴方法以及操作方法，让广大读者一看就懂、一学就会、一用就灵。

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