清热利咽止咳嗽,摊开手掌找鱼际
2020/10/21 11:44:44 悦读中医

    

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     小编导读

     鱼际穴具有清宣肺气、清热利咽的作用,适用于感冒、支气管炎引起的咳嗽及秋燥引起的咽喉干涩、肿痛。现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等。另外,这个穴还有很好的平喘作用,外出旅游发生哮喘时可迅速按摩此穴。

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     鱼际穴

     我们摊开手掌,会看到,在手掌上,靠近拇指的地方,肌肉隆起,泛白,鱼际穴便在此处。具体来说,把拇指伸直,在拇指根部和手腕连线的中点处,便是鱼际穴

     腧穴定位

     一手食指压在另一手第一掌骨中间,肌肉边际小凹陷处取穴。

    

    

     【治疗咳嗽气喘、胸闷胸痛】

     鱼际穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火、清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺或痰热壅肺、肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛;肺热灼络之咯血;热郁咽喉之肿痛;热邪壅滞,肺金不鸣之失音等。

     此穴所处肌肉丰隆如鱼腹,故名。

     【特别注意】

     按摩鱼际穴至发红发热为宜,久病体虚及患慢性病的人,按摩时力度要适中,坚持按摩,不必急于求成。

    

     按摩手法

     【手法技巧】

     按压法:用大拇指指端,在一侧鱼际穴处用力向下按压,并左右按揉 3 分钟。

     对搓法:搓法恰似用双掌搓花生米皮一样,一只手固定鱼际,另一只手搓动,大约搓十次时,鱼际开始发热,这时想着热气沿手臂进入肺脏,持续两分钟左右,整个手掌便会发热,这时就可交替两手, 搓另一只手了。

    

     【功效解析】

     按摩鱼际穴具有清宣肺气、清热利咽、泻热开窍、利咽的作用,现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。实验研究还表明,针刺鱼际穴可缓解支气管平滑肌痉挛,有很好的平喘作用,并可以改善肺呼吸功能,使呼吸平稳。

    

     按摩功效:按鱼际穴治小便短少、“鼠标指”

     不少老人常会出现小便短少的情况,可以敲击鱼际穴,从而得到缓解。另外,按摩鱼际穴,对因过度使用电子产品造成的“鼠标指”有很好的治疗作用。按摩方法为:用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据 身体状况决定,一般每天 1~2 次,时间控制在 10 分钟左右。

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