踝扭伤，腿抽筋的手法治疗
2020/12/14 11:20:37 悦读中医

    

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     小编导读

     冬日来临，北方很多地方平均气温已经降至冰点以下。大雪过后，天气湿冷容易腿抽筋，湿滑的路面容易扭到脚，今天就向大家介绍一下踝扭伤和腓肠肌痉挛的手法治疗。

     1

     拔伸理正踝扭伤

     治疗方法：对单纯韧带扭伤或韧带部分撕裂者，可进行理筋。瘀肿严重者，则不宜重手法。

     患者平卧，术者一手托住足跟，一手握住足尖，缓缓做踝关节的背伸(图1)、跖屈(图2)及内翻、外翻动作，然后用两掌心对握内外踝，轻轻用力按压，有散肿止痛作用，并由下而上理顺经络，反复进行数遍，再按摩商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里等穴。

    

     图1 背伸

    

     图2 跖屈及内外翻

    

     2

     背伸双脚治痉挛

     腓肠肌痉挛，就是俗称的小腿肚子抽筋，在冬季保暖不当情况下时有发生。

     治疗方法：患者取仰卧位，令其用力背伸患脚(图3)给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛。同时，术者按压其双侧手三里穴(图4)，以有酸胀感为度，约5分钟。

    

     图3 主动背伸

    

     图4 按压双侧手三里

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     《正骨治筋108式》

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     内容介绍

     本书分正骨36式和治筋72式两篇，共11章。收录整理了平乐正骨传人郭维淮、毛天东、韦贵康、毛书歌等多位平乐正骨医家的治筋手法，每法按“适应证”“操作方法”“按语”分别介绍，附有精美彩图。36、72两个数字源于道教天罡地煞学说，在道家法录中，有结合三十六天罡及七十二地煞的神将地兵，故本书取其的寓意，冀其能为骨折筋伤病友除去病痛。

     作者简介毛书歌，河南省洛阳正骨医院主任、主任医师，名老中医毛天东之子，国家非物质文化遗产“平乐正骨”第七代传人。从事中医骨伤科临床、科研、教学及管理工作35年。中华中医药学会疼痛分会副主委。出版《中西医结合骨伤科》《颈肩腰腿痛》《骨伤康复知识》《名医医案》《中西结合内科诊疗学》。获省部级科研成果五项。

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