家长学会这几招，孩子不当“小胖墩”（内含粉丝大福利、双十一特惠）
2021/11/8 11:26:04 悦读中医

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     小编导读

     有句话叫“再苦不能苦孩子”，在这个物质生活极大丰富甚至过剩的年代，家长们恨不得把所有好东西都给孩子，在“吃”上更是予取予求，导致现在肥胖儿童的数量大幅度增加。也许胖乎乎的孩子看上去很可爱，但长远来看，肥胖对孩子的成长发育都很不利。今天，小编就教各位家长如何一步步让孩子恢复到健康的体重，里面的偏方，有需要的成年人也可以尝试看看哦~

     儿童肥胖的治疗小偏方

     方一

     药物组成：二丑(小编注：中药牵牛子的别称,又叫黑白丑)30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大贝20克，大黄10克，月石10克。

     适应证：肥胖症。

     用法：上药共研为细末，过筛，每次1～5克，每日2次，温开水冲服。

     方二

     药物组成：陈皮10克，茯苓10克，枳实10克，胆南星10克，枇杷叶10克，半夏8克，甘草3克，竹茹6克。

     食欲亢进，加黄芩10克；小便不利，加泽泻10克；恶心呕吐，加荷叶10克。

     适应证：肥胖症痰湿壅盛型，身体肥胖，痰多而稀白多沫，痰易咯出，胸闷，恶心，纳呆，头晕而胀，心悸气短，闲倦易睡，面色萎黄不华，舌淡，舌体胖，苔滑腻，脉沉滑。

     用法：上药加水煎煮2次，药液对匀，分为2次服用，每日1剂。

     方三

     药物组成：法半夏5克，茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，茵陈5克，炒泽泻5克。

     适应证：肥胖症。

     用法：水煎，代茶饮用。

     方四

     药物组成：生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克。

     适应证：肥胖症。

     用法：上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日1剂。

     小编注：方中二丑、月石、大黄，以及他方的半夏，都有一定的毒性，所以，以上偏方一定要经医生辨证后服用，不要自行抓取煎服。

    

     应对小儿肥胖不能一味靠节食

     很多家长为让孩子减肥，不让孩子吃东西，其实这样做是不对的，应对小儿肥胖不能一味靠节食，要讲究方法和程度：

     1.沟通

     对小儿进行治疗，让孩子做到不吃零食，这是一种较难的事情。因此，在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害、零食的危害和治疗方案，耐心而详细地告诉孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。

     2.饮食

     对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱。要注意使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

     3.热量

     并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄期儿童每年能增高5～6厘米，体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。

     特别推荐

     家长极端地进行饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。因此，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。

    

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     版权声明

     本文部分内容选自《小儿肥胖(名医教你育儿防病丛书)》(中国中医药出版社出版，琚玮主编)，最终解释权归原作者所有，由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表，封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载!

    

    

    

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