月经不调，这些“药”好吃又有效
2022/7/8 11:32:57 悦读中医
小编导读
月经是女性的正常生理现象，月经周期一般是28天左右，有些女性的月经周期不正常，总是会提前，如果提前1~2周，经期正常，连续出现2个月经周期以上，那便是月经先期了。如果出现这种情况，如何调养呢？我们可以从针灸和食疗入手——
(一)青春期月经先期
NO.01益母草粥
原料：鲜益母草汁10mL，鲜生地黄汁40mL，鲜藕汁40mL，生姜2mL，蜂蜜10mL，粳米100g。
用法：先用粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸汁及蜂蜜，煮成稀粥即可食用，温服，分两次服完。
功效：滋阴清热，固冲止带。适用于青春期阴虚血热型月经先期。
NO.02三地凉血粥
原料：生地黄20g，地骨皮15g，炒地榆15g，粳米50g。
用法：前3味共放砂锅内，加水适量，煎30分钟后去渣取汁，再用药汁煮粳米，至米烂粥成，即可食用。
功效：清热凉血，调经止血。适用于青春期阳盛血热之月经先期；平素阳气较盛，喜食辛烈助热之品，热盛迫血妄行，致经血先期而下。月经先期患者服用此粥时忌食辛辣。
(二)育龄期月经先期
NO.01归芪首乌汤
原料：乌骨鸡1只，当归9g，黄芪9g，首乌9g。
用法：将乌骨鸡宰杀后去毛及内脏后洗净，将当归、黄芪、首乌置入鸡腹内用线缝合，放砂锅内加水适量，用小火煮至鸡肉烂熟，去药渣，调味后食肉喝汤，月经前每日1剂，分两次服完，连服3～5日。
功效：健脾益气，摄血固冲。适用于育龄期脾气虚型月经先期。
NO.02归苓乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。
用法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内煮烂熟，去药渣，调味后食肉喝汤，分两次服完。
功效：补气养血。适用于育龄期气血虚型月经先期。
NO.03香附生地黄丹皮饮
原料：制香附10g，鲜生地黄30g，丹皮10g，红糖15g。
用法：将香附、生地黄、丹皮放入砂锅内，加水2碗，煎取1碗，去渣调入红糖化即可饮用，月经前每日1剂，连服5日。
功效：清热凉血，疏肝调经。适用于育龄期肝郁血热型月经先期。
(三)围绝经期月经先期
NO.01党参黑豆汤
原料：黑豆30g，党参9g，红糖30g。
用法：将三味一起煎汤，饮服。
功效：补气养血。适用于围绝经期脾气虚型月经先期。
NO.02黄芪淮山粥
原料：黄芪18g，淮山药15g，砂仁5g，广木香5g，糯米50g，红糖适量。
用法：将黄芪、山药、砂仁、广木香共放砂锅内，加水适量，煎煮去渣取汁，再入糯米、红糖共煮稀粥，即可食用。
功效：补脾益气养血。适用于围绝经期脾气虚型月经先期。
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月经病是妇科常见的一类疾病，包括痛经、闭经、月经先期等多种疾病，不少女性都受此方面疾病的折磨。本书从中西医结合的角度入手辨治多种月经病，是一本实用的临证好书。
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本书以月经不调作为主要内容，按照《黄帝内经》关于生殖系统发育的论述，分成青春期、生育期、围绝经期三个部分，分别基于《内经》理论，从中西医结合的角度进行描述其特征、分类、辨证要点和鲜活的医案及案例的分析，还有生活饮食的调治等。
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