修行人在生活饮食起居上有什么注意事项？
2014/10/22 10:57:21文/索达吉堪布 每日一禅

     发愿：四无量心

     愿诸众生永具安乐及安乐因

     愿诸众生永离众苦及众苦因

     愿诸众生永具无苦之乐,吾心怡悦

     愿诸众生远离贪嗔之心,住平等舍

     添加 每日一禅 微信号：yichan360回复：「 索达吉 」提取 索达吉堪布 专栏行者，看｜积聚福德善业最好的一个方法，其实就是随喜功德了。最重要的，就是不要嫉妒别人，无论大小善业，都要随喜，我们可以欢喜地双手合掌，可以欢喜地口说赞叹，也可以带着欢喜的心，发自内心地给予祝福；这样身口意的随喜赞叹，能够得到很大的功德利益，这是非常重要的。——大宝法王噶玛巴《菩提道灯论》

     问：修行人在生活饮食起居上有什么注意事项？

     答：一是日常所需的资具受用既不能过于优越，亦不可过于低劣，凡事都要适度，当如是维持生活。

     二是明确自己的食量，饥饱应当平衡，如果饮食过量，则现昏沉，以致不能如理禅修；若饮食过少，则心念食物亦难以安心禅修。

     三是尽量令身体健康，不要罹患四大紊乱之疾病，就算是风寒感冒等小疾，也应立即施药治疗，若待小病转为大病，将会严重影响我们的修行。

     四是当在享用美味佳肴时，也不宜过饱，应适度或定量而食。

     五是我们所享用的饮食应当是含有一定营养成分的，若过于低劣，身体会因缺乏营养而自然衰弱、体力散失，这无疑会影响我们的修行。体力充沛才能平安度过艰难的修行旅程。

     六是昼夜用功修行皆应适度，不能时而勇猛精进，时而懈怠懒惰。——《窍诀宝藏论释》

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     愿以此功德，庄严佛净土

     上报四重恩，下济三涂苦

     若有见闻者，悉发菩提心

     尽此一报身，同生极乐国

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