内心平静的生气
2017/9/22 8:12:06 每日一禅

    

     经典中曾说:「因为瞋恨、因为生气,就会造作很多的不善业。」所以瞋恨是不好的,是罪恶的。如果经验上老是在生气,之后我们就会觉得自己是个罪人,就会产生一种想法:「我们真是业障深重的人。」这样是没有用的,所以我们真的要看清楚。

     我不知道其他上师怎么说,我要说的是:生气是没问题的,是可以的,因为这就是感受。有的时候,我们甚至都不太清楚为什么生气了。有的时候真的也没有什么理由,没有什么道理。你不能说:「我说这是可以的,不能够怪罪。」

     因为生气而去做反应是不可以的。比如有任何的想法和念头可以让你生气或瞋恨,但是你能否在真正生气的时候,还能平静的坐在那里呢?

     也许我们现在做不到,但是那确实是有可能,就是当你正在生气的时候,你仍然能够好好的坐在那儿。这也表示:是的,瞋恨确实生起了,但是你却没有回应它。所以我们不需要在这种心理状态中,在语言上,或者身体上去响应瞋恨。

     当你正在生气时,仍然能够保持一种平静的状态的话,也就是在情绪上仍然能够稳定,我们就会说这样的人,是一个真正的好修行者。

     因此,当瞋恨生起时,不需要去对它做响应,但是要能达到这一点就必须要有智慧,这个智慧就是能够认识到「瞋恨的本质」。因为瞋恨也是无常的,瞋恨也像个客人一样,它会来也会走。同样地,不把瞋恨当作我、我、我的话,这个瞋恨对你来说就不会成为非常强烈的感觉。

     作者:滇巴喇嘛

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