你和金字塔尖的人儿差在哪儿?
2016/9/29 18:57:16孙晴悦 意林

    

    

     你是不是常常吃完午饭就犯困,加班后就黑眼圈严重,随着年岁渐长,熬夜更是得一个星期才能恢复过来?

     想想以前那些彻夜唱歌,彻夜聊天,彻夜和闺蜜说心事,第二天仍然能够精神饱满得去上第一节课,还能面不改色地背下一篇课文的年代,是不是好像是上个世纪的事儿了?

     后来,好像长大以后的每一天,你是不是都觉得很累,觉得很疲惫?

     早上调了三个闹铃,睡眼惺忪地起床,无论是开车还是坐地铁,都是一副昏昏欲睡的状态,直到坐到办公桌前依然觉得还没有醒过来。

     吃完午饭直到下午两点的时间,更是难熬到仿佛下一秒就要睡着了。

     下班回家又是匆匆又匆匆,忙着赶地铁,忙着买菜,忙着做饭,忙着吃完还有一个报告要写,一转眼就该睡觉了。

     如果只剩下最后的力气说一句话来结束这一天,说的也是,好累啊。

     说的是不是就是你?

    

     然后,我们拖着疲惫的身体,忙于应付一个又一个任务,赶着一个又一个deadline,就好像要耗完我们每一分力气,好不容易赶在最后一个deadline前完成了一个任务,又要睁着熬红的眼睛,开始下一个。

     我们疲惫,我们情绪不好。

     我们怨天尤人,我们不快乐。

     我们以为是因为工作太多了,任务太重了,所以我们疲惫。

     所以我们不快乐。

     而其实,我们从来没有想过,为什么同样的工作,同样的任务量,总有一些人游刃有余,总有一些人四两拨千斤,总有一些人看起来精神饱满,心情愉悦,轻轻松松就完成了任务,受到了赞赏,并且还姿态好看。

     他们好像从来就没有熬红的眼睛,没有要垂到胸前的黑眼圈,没有两天穿过同一件衣服。

     相反,他们不管前一晚加班到几点,第二天依然精神饱满,依然妆容精致,依然好像刚放完一个大假归来一样,和你开着玩笑,闲聊着,大笑着,红光满面地走进老板办公室,汇报着前一夜的成果,罗列着数据,分析着竞争对手,讲着ppt,随时可以奔赴下一场战役。

     他们从不狼狈,从不邋遢,他们不知疲倦,他们好像是一只永动机。

     所以,你和他们的差别到底在哪里?

    

     前几天,刷着微博,突然看到这么一句话。

     “我和董明珠之间差一个健康的身体。”

     这么多年在世界不同的地方工作,昼夜颠倒,location变换,时差来不及倒就要接着干活的媒体人看了这句话,是最深的懂。

     我很喜欢在长途飞机上写字。无论是写文章,还是写稿件。我觉得长途飞机是唯一一个有整块时间,没有微信,没有电话,没有临时会议,没人打扰的地方。

     我常常在这样的时刻写稿,写书,并且觉得自己特别努力。

     有一次和一位某公司年轻的女高管同乘一班长途飞机。新闻民工在飞机上把笔记本的电耗光,写了三篇长稿子,顶着油头准备靠窗睡去,并且以为自己已经非常努力,简直是自己都把自己感动到了。

     然后我邻座的女高管在看了同样时间的报告之后,拿出免洗洗发水,涂抹式面膜,涂涂抹抹十分钟后,插上笔记本的电源,接着做一份ppt。

     那是一次长达十小时的长途飞行,我工作了三个多小时以后,已经困意连连,倒头就能睡着。而那位女高管在十个小时的飞行中,除了喝水涂脸以外,生生工作了一整趟飞行。

     等飞机开始下降的时候,我问她,你一直工作到现在吗?

     她指了指眼罩,对我说,也没有啦,睡了两个小时,我订了闹钟的。

     “因为落地马上就要见客户,还有两个会。”

    

     和她一起打车去市中心,从机场去市里,常年都很堵车。

     我忍不住问她,这么长时间的飞行,你不累吗?不需要休息吗?

     可能因为同样是女生,同样在路上,同样是总能在长途飞行中一个人看着黑夜里大片星河的姑娘,总是有一些惺惺相惜。

     她说,谁会不累呢。

     女生天然体力不如男生,但一位前辈告诉她这么一句话,她一直牢记于心。

     “在商场上拼搏,谁问过你是男生还是女生?”

     她说,前辈告诉她,行走江湖,行走商场,拼到底靠的是一个健康的身体。

     这个世界上的人千差万别,但是在顶尖者的游戏中,一个人智商情商的差别又能有多大呢,拼到底拼的是自律,是坚持,是韧性,而这些如果从生物学角度来说,拼到底最终拼的是谁身体好。

    

     所以这么多年,她严格地执行着锻炼计划,严格规范着自己的饮食,无论出差到哪里,五点半总能出现在健身房,你什么时候也看不到她吃着薯片和肯德基。

     嘿,真是同一个星球的姑娘。

     我想起了自己发过的一个微博,“早起的姑娘好像已经赢得了整个世界。”

     她说,你看看那些闪闪发光的姑娘,哪个不是累的要命,睡得极少,第二天依然精神饱满,她们也不是神,她们靠什么?

     靠自己坚持不懈锻炼出的好身体。

     “你身体健康了,精神饱满了,做事效率就高了,你就不容易困了,最重要的是,你身体状态良好,情绪也会变好,什么起床气,什么姨妈期,什么失眠抑郁统统就和你无关了。”

     “亲爱的,你仔细想想,那些阻碍我们工作,影响我们的效率的事儿,比如注意力不集中,比如容易犯困,比如情绪抑郁容易自怨自艾,还不是因为身体状态不好。”

    

     多么简单的道理。

     多么简单粗暴的逻辑。

     我们为什么常常感到累,不是因为工作太多了,而是因为我们从来就没有重视好好珍惜自己的身体这回事儿,是因为我们常常放纵自己,抱着薯片筒就是一整天,和那些火锅麻辣烫油炸食品形影不离。

     我们只知道疲于应付完成一个又一个deadline,深夜喝着咖啡可乐,消耗着我们身体,陷入一个精神不好状态不好的恶性循环。然后我们眼巴巴地羡慕着那些闪闪发光,如同永动机一般的姑娘们。

     为什么她们熬几个夜眼线都不会花,睡得再少第二天依然光鲜亮丽呢?

     不是她们的眼线笔高级,而是因为她们熬几个夜都有画眼线的精气神儿,睡俩小时就起床也有力气搭配好行头,喷上香水,踩上高跟鞋再出门。

     说到底,是因为她们身体好。

     她们精心配比的饮食,严格执行的锻炼方案,终年如一日,你也许觉得她们无趣,但是她们运行良好。

     所以,她们精神状态好,她们工作效率高,她们不知疲倦,她们分泌着肾上腺素,她们越工作越美丽,越工作越快乐。

     对,然后,所以她们快乐。

     你和范冰冰之间,

     也许差的是一张美艳的脸。

     你和董明珠之间,

     差的,是一个健康的身体。

     作者已授权。孙晴悦,央视驻外记者。新书《做没做过的事,爱没爱过的人》当当、京东正在热卖中。微信公众号:大大的世界和小小的人儿(dearqingyue),微博@孙晴悦

     -END-

     ★点击下图,即可选购

    

     · 点击右上角,进入“查看公众号”,点击“查看历史消息”

     · 或者回复:

     十八而志丨芈月丨三毛丨胡歌丨周杰伦丨刘烨丨何炅丨杨绛丨汪国真丨范冰冰丨赵薇丨李静丨李健丨窦唯丨贝克汉姆丨李光耀丨心灵丨流行丨情感丨锦囊丨趣味丨看点丨绘英语丨爱情丨职场丨搞笑丨友情丨诗歌丨视野丨成长丨丨2015热文

     特别声明 ?

     纸刊投稿:您可以直接发送“投稿”二字到小意的后台,会收到小意设置的关键词自动回复,有投稿细则介绍哟。媒体商业合作请联系qq:2674990157

     原文链接可进入 意林微商城哟!

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 意林 返回首页 返回百拇医药