那些喊着要离婚的人，现在都怎么样了？
2021/1/28 10:56:00 壹心理
离婚，正在越来越“流行”。 2018年离婚率一度达到3.2%；2019年全国离婚登记总对数有415.4万对。 这个数字太可怕了，让人忍不住怀疑，其中有多少人是冲动离婚？ 如果试着去修复婚姻，而不是一出现问题就选择离婚，是不是就不会有这么多离婚的夫妻？以下是2位经历过离婚危机的朋友的真实故事，值得我们看完。 
过去20年，我都是姐姐的扯线木偶 我叫杏子，女，28岁，银行职员。 2018年，我正和丈夫闹离婚。 我俩都属于“软柿子”，我姐总说：“你俩都没啥主见，简直就是天生一对”。 父母过世后姐姐就一直照顾着我。从恋爱到结婚，再到买房装修，都是我姐一手抄办的。 婚后我和老公总是冷战，一冷就是一周。冷战我就去我姐家，每次我想主动联系老公讲和的时候，她都会臭骂我一顿。
那天我们又吵了起来，我哭着跑出家门，这次老公没有追出来，而是在身后冲我大吼：“又找你姐做主吗？我已经受够你们姐妹俩了，我们离婚吧”。 我呆住了，这个从前吵架只会冷战的男人，现在竟大吼着要离婚，震惊之余我也很困惑，到底发生了什么。
后来才知道原来我姐总在偷偷威胁他，“要是你敢对我妹妹不好，我就让你净身出户”。 当时我整个人都傻掉了，我不知道要不要离婚，不离婚的话我还能怎么办？ 
于是，我瞒着姐姐预约了心理咨询师，想听听旁观者的意见。
咨询师是一个特别温柔睿智的女性，她让我意识到“姐姐”对我的影响，她像父母一样操心着我的一切；
但同时她的过度关心也在无形中跨越了我的“边界”，甚至影响到了我和丈夫的亲密关系。 “只有当你有力量建立坚实的自我边界，脱离姐姐的照顾，你的婚姻和生活才能好起来”。
老师不仅帮助我摆脱思维误区，还指引我有意识地去进行“建立边界”方面的训练。
如今即便是吵架，我也不再求助姐姐了，而是学会平复情绪，理清思绪，与丈夫好好沟通。 现在我们的关系缓和了许多，也不再提离婚的事了。 
无性婚姻，差点让我丢了幸福 我叫Doris，女，35岁。
我们没有性生活，已经快1年了。 不知从什么时候开始，他变了，从一开始的拒绝身体接触，到后来的脾气越来越暴躁，甚至无来由地在入睡前挑起事端和我吵架，然后一个人在书房里过夜。
我原本怀疑他在外面有了别的女人，但几经调查后并没有发现他出轨的迹象。 然后我又觉得，一定是我老了，身材走形，他开始嫌弃我，开始不爱我了。
这样没完没了的猜想让我一度陷入了焦虑和绝望。我不知道自己到底哪错了，我想要结束这场冷漠的婚姻，但我却不知道到底该不该离开他。 
后来，经朋友介绍，我尝试了心理咨询。
咨询师告诉我 ： “你被困在自己想象的情绪世界里迷路了，这个情绪越来越大，渐渐吞没你的理智。 你们夫妻间已然竖起了一道高墙，无法互相理解。与其瞎想，不妨尝试和他好好沟通，看能不能打破这堵墙。
当你觉察到你和丈夫之间其实是缺乏沟通的，这就是一个好的开始，证明你的注意力已经从自己身上转移到了对方身上，你已经在成长了。”
老师的话点醒了我，我一直陷在自己的假想中，却忘了开口去问他到底发生了什么。
接下来的几次咨询，老师不但帮助我梳理了我们夫妻间的相处和沟通模式，也教会了我该如何去沟通。 经过我耐心的引导，丈夫终于告诉了我事实，在体检中他被查出有性功能障碍，无法过正常的性生活。他很痛苦，不知道该怎样告诉我事实。 当时我的眼泪就下来了，原来他不是不爱我，而是和我一样，也陷在了一个自责的泥潭里。 
察觉的大门一旦打开，成长就不会停止
这两对夫妻，看起来好像婚姻生活的不顺、夫妻关系的不和谐，都是由一些大大小小的琐事引起，但仔细一想，其实都源自一种魔力的缺失。 这种魔力就是自我觉察。 美国组织心理学家Tasha Eurich在其《洞察力》一书中这样说道，自我觉察是一种清晰地认识自我的意愿和能力。 当杏子开始意识到姐姐对自己的掌控， Doris开始觉察到自己和丈夫缺失沟通时，她们就已经打开了觉察的大门。
这时，她们的思考就会回到自己身上，而不是一味地指责对方，或者急于苛责自己。
带着这种觉察，你会发现自己原来不仅有情感，还多了一份理性。
在亲密关系的互动中，你不仅能看到对方，也能看到自己；不仅能理解自己，也能从对方的角度去理解他人。这时，那个紧绷的、时刻处于对峙状态的自己，就开始逐渐放松下来，这对我们的亲密关系是十分有益的。
Tasha强调，自我觉察是一项可以被习得和提升的技能，可以通过专业心理咨询师来引导你学习自我觉察，练习自我觉察，从而建立更好的亲密关系。 如果你不懂得如何察觉自己的婚姻，一度陷入苦恼，别轻易说离婚，先来了解下我们的专业情感咨询套餐：《情感万事屋》——走出婚恋的迷雾。 让专业的情感咨询师陪伴和指引你去改善，重获成熟的美好婚姻，共同筑起一道面对人生风浪的围墙。 ?3位导师试沟通，选择一位最适合你的咨询师；?3位导师将共同讨论你的咨询方案，为你提供定制式成长报告，记录你的咨询过程、提供成长建议；?8次情感咨询套餐仅需1599元，单次咨询仅需199元，最高省1800元!
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