咨询师5大必备工具,你用过几个?|年货节最后1周
2021/2/11 10:56:00 壹心理

    

     当你开始探索潜意识之前,它一直导控着你的生活,而你却管它叫命。

     ——荣格

     在壹心理的问答社区,常常能看到一些用户的问答和留言: 没法独自睡觉,对黑夜的恐惧经常导致难以入睡?

     为什么每个人有意识或无意识的举动都是有目的的?

     30岁之前活得像个行尸走肉,人生没法改变了,还是认命吧。

     各种活得不痛快,各种焦虑和恐惧,好像真的只能认命了…… 然而,我们却不能把生活中的不幸和痛苦,全部归结于命运。

     这些被称作“这就是命”的东西,其实只是预示着,在你的潜意识中,有某个环节被卡住了。

    

     在精神分析流派中,弗洛伊德认为,人的意识背后,还有潜意识,就是人们确实存在、但又很难意识到的那个部分。 而人通常是由潜意识支配的,潜意识的力量非常巨大。如果人的潜意识和意识不匹配,那么必然会产生冲突。 简单来讲,当一个人产生问题的时候,他能够意识到这个问题背后的潜意识,那么这个问题就将被解决。

     心理学中有一个现象,叫做「投射」,是一个人将内在生命中的价值观与情感好恶,影射到外在世界的人、事、物上的心理现象。

     而在专业的心理学领域内,就有这样一种工具,通过投射原理帮助我们找出隐藏在意识背后的潜意识 ——「OH卡」,又称“潜意识投射卡”,因玩的人经常发出“OH!My God!”的呼声而得名。

     OH卡可以帮助人们,探索藏在冰山下的那95%的潜意识,让我们能更好地应对生活和苦痛。

     那OH卡在生活中又有什么现实作用呢?

     NO.1,对于心理咨询师来讲:

     由于OH卡利用了投射的原理,所以它可以让来访者将自己最在意的那部分经历,投射到卡牌上,然后再由来访者描述卡牌的过程,来绕过描述自己事情可能产生的道德批判和防御,以至于直接达到潜意识意识化的目的。

     所以说出来的很多东西,有时候来访者自己都没有意识到「啊,原来是这样」。

     因为他投射的东西,并非简单想想就能意识到的,包含了深层次的意识和无意识的部分。这也是使用OH卡的人惊呼 “挺神奇的” 原因所在。

     NO.2,对于个人来说(非专业领域):

     OH卡,是一套认识自我、了解自我、探索自我的有效心理工具。我们可以利用它,尽情发挥自我探索、情绪调节、自我减压、身心疗愈等作用。

     就像是一面心灵的镜子,我们可以借着这面镜子来照见自己眼睛看不到、大脑想不了的内心世界,它投射自己内在潜意识,反应人性没察觉到的矛盾及背后心态。

     只要能看到的问题,就不是问题。

     看见就是改变的开始

     对于心理咨询来讲,除了OH卡,意向火柴、家庭格盘等也是简便有效的心理咨询常用工具,能帮助我们探索被隐藏的潜意识。

     为帮助大家更好地拓展咨询技能,促进咨访关系,提升咨询效率,我们推出《心理咨询师的5大必备工具》课程。

     课程涉及OH卡、游戏治疗、涂鸦技术、意象火柴、家庭格盘5种工具,覆盖自我探索、亲子咨询、家庭咨询、婚姻情感四大典型场景,并精心挑选每个咨询工具中最核心最实用的部分,从理论到操作方法,确保大家学完即用

    

    (*课程购买入口,详见文末)

     课程详情

    

    

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