心理学探索人性阴暗面：你的心里，藏着什么样的心魔？
2021/3/7 10:56:00 壹心理
你相信吗？每个人心里，都藏着一个心魔。
佛家有言，人皆有七情六欲，由此而生贪嗔痴念，当这些足够强烈时，心魔就会趁虚而入，占领你的躯体。
被心魔控制的人，会有多可怕？
《新白娘子传奇》中，法海、许姐姐，甚至小青、白素贞，都变成另外一副样子。
法海被心魔所控，认定有妖必除，三番两次对善良的白素贞赶尽杀绝。
温柔大方的许姐姐，被心魔蛊惑，不信白素贞要她堕掉魔胎是为她好，反而为了保住魔胎，联合白素贞的情敌，意图杀死白素贞。
小青、白素贞被步步紧逼至绝路，因恨生邪念，被心魔钻了空子，屠杀无辜，水漫金山。
故事虽是传奇话本，折射的却是现实问题——人天生是不完美的，人人心里皆有心魔。心理学家荣格曾说：每个人都有“人格阴影”，阴影是邪恶的存在。
你的内心，又藏着什么心魔？
你的内心藏着怎样的心魔？ “每次恋爱都患得患失，ta没有立刻回消息，就紧张恐慌，胡思乱想。”“一有人反对我，就会难以自制的暴怒，恨不得立刻把ta打倒。”“谁对我好，我不但不觉得高兴，还忍不住猜测ta是另有所图。”…… 你的生活是什么样子，取决于你如何看待它；而影响你如何看待它的，正是内心的心魔。 
曾有心理咨询师分享过一个来访者故事： 她说自己连续失眠大半年了，很痛苦，但失眠不是最痛苦的，最折磨她的其实是一种自责。 “我会不断在脑海里盘旋一句话，你为什么会失眠呢？” 咨询师说，“其实你是不是想对自己说，为什么睡觉这么简单的事情都做不到，究竟你是为什么要犯这样的错误呢？” 她说，是的，就是这句话，其实这句话就是当年妈妈打她的时候，总对她说的话。 小时候，她常常考第一，不过但凡有点小孩子的差池，妈妈就不分场合的对她暴打。稍大一些后，倒是顾及她的面子，在外面吃饭如果要打她，就会把她拎进厕所，又打又掐。 在妈妈眼里，她必须是“完美”的，不能有一点点瑕疵。 日久天长，在这种投射下长大，她内心也孕育出一个“全能自恋”的心魔： “我必须完美。”“我必须超越所有人。”“我必须解决问题。“ 被“全能自恋”的心魔控制，她无法面对真实生活中种种无常和挫败，长时间背负极强的压力，把自己逼到崩溃边缘。 很多时候，她明知道不该这样，但却像着了魔一样，失控乃至做出过激反应，最后让自己身陷痛苦： 工作上，不小心犯点小错，她就能懊悔一整天，不断怨恨、贬低自己。然后，越怕出错，越会出错，变成恶性循环。 谈恋爱，不能有一点点瑕疵，对方在她的完美高压线中疲惫不堪，她自己也体验不到快乐，只有不断的沮丧、压力、然后分手。 
生活中你我，或许也和她一样，被心魔掌控、折磨而不自知，该如何自处？ 电影《奇异博士》中说到：心魔不会被消除，我们只是学会了如何与之共享。 想要摆脱心魔的掌控，一定不是仇视它，和它较劲，你越仇视、越较劲，它力量越大，还会适得其反。 我们需要做的，是提升自我察觉，放下对是非好坏的执念。学会平等地看待每一个念头，每一种感受。 当你能够做到这一步，就是看见心魔的开始，也是迈出摆脱它掌控的第一步。
如何摆脱心魔掌控过上自由人生？ 有人抱怨： 每次问题发生时，我都会反省自己，想尽一切办法改掉错误、避免下次再犯。可是不知为何，只要一遇到事，莫名其妙又和上次一样的反应…… 这是因为我们忽略了一点：心魔源于潜意识的阴暗，它也是你的一部分，不能彻底消灭。 难道就没办法了，只能这么过下去么？ 当然不是。 如何与心魔“相处”？ 第一步，看见你到底被怎样的心魔掌控。 如果那位来访者，纠结于失眠的问题，一辈子也解决不了。只有看到失眠背后强大的心魔，接纳那个不敢失误的自己，允许自己犯错，才能真正放下心结，获得新生。 我们需要做的，是提升自我察觉，绕开意识阻碍，冲破潜意识的重重迷雾，才能看见真实的自我。 你的心魔又是什么？ 为了帮你看清自己、发现内心隐藏的心魔，壹心理8位心理学专家共同研发出「隐藏心魔测试」，将：
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