这个副业1小时收入达3000元,还能给人心灵关怀
2021/7/8 10:56:00 壹心理

     上周六晚上,我突然收到一个老同学的微信:"还在广州吗?我要撤回老家了。"

     一时不知道怎么回复他,想起刚毕业时大家踌躇满志,发誓要拼命工作在这个城市扎下根来。经历过社会毒打之后,才发现城市的房子只属于少数人,但自己并不在那一拨。 虽然我还在坚持,但也常常感到疲倦,会因为KPI而焦虑,担心项目进展不顺利而失眠,但哪个中年人不这样呢? 如果你问我怎么撑过那些艰难的时刻,重新掌控生活?我会说:你可以试试做冥想。 时代发展的节奏越来越快,焦虑、压抑、失眠和注意力涣散都在侵蚀我们的生活质量。冥想作为一个有助于缓解“心病”的解决方案,开始越来越流行

    

     正念冥想对于改善心理健康,作用明显

     上个世纪70年代,麻省大学教授卡巴金博士创立正念减压疗法以来,正念冥想开始被越来越多的应用到心理健康领域,关于正念的临床研究呈指数级增长

     来自心理学、脑神经科学以及医学等领域的大量研究显示,正念冥想对于改善心理健康作用明显。主要表现为:

     ①有效降低抑郁症复发率;

     ②压力、焦虑降低,情绪更加稳定;

     ③注意力、记忆力加强,提升认知能力;

     ④有利于习惯改变,比如戒瘾、减肥、饮食控制等;

     ⑤缓解疼痛,提升免疫力,辅助疾病康复;

     ⑥有效缓解失眠,提升睡眠质量,且没有副作用;

     ⑦提高觉察力和同理心,改善关系....

     正是因为正念冥想基于实证研究对于身心健康的诸多有效作用,其在心理干预、社区保健、职场培训、学校教育、亲子关系、体育运动等多个方面深受肯定。

     据统计,全球有60多个国家,约700多家医院、机构及企业都在推行正念,包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府,以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。

     冥想正成为继健身和瑜伽之后,人们热衷的第三种身心调适方式

    

    

     冥想带领人既能助人,又能获得收入

     通过正念冥想来缓解焦虑是个好方法,而这其实也带给我们一个新的职业选择:成为一名冥想带领人

     我曾经带领一位好友练习正念冥想,解开了多年的心结,在那一刻,我既为帮助到了朋友而感到高兴,又为自己感到骄傲:我的付出是有价值有意义的

     作为一个冥想带领人,除了能帮助身边的人以外,还可以获得“副业收入”。

     在美国,冥想行业已经是个十亿美元级别的产业。截至2018年,美国已经有超过 2450 个冥想工作室,创造约 6.6 亿美元的收入。

     其他产品包括书本、杂志、CD 和 DVD 等则构成了约 1 亿美元的市场份额

     央视CCTV2的《环球财经连线》 栏目曾报道,冥想的流行让心灵关怀成为一个新的行业,还能带来经济效应。

     因为生活节奏快,越来越多的人被压力、失眠、焦虑等所困扰,因此“人们更愿意花钱购买心灵的平静”

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     央视CCTV2《环球财经连线》节目报道

     冥想经济:心灵关怀也能带来经济效应

     具备资格的正念冥想老师一场线下课程费用大概要3000-8000,一些资深的老师课程甚至高达数万元

     企业邀请正念冥想老师进行内训,每个小时费用往往需要数千甚至数万元。 为了让更多人掌握正念冥想带领技能壹心理学院联合冥想星球邀请到正念减压疗法创始人亲自认证的正念导师陈德中等7位资深正念老师,经过8个月的打磨;

     推出了首个正念冥想系统培训课程——「正念冥想带领技能集训营」,教你从0掌握正念带领技术,学会如何将正念应用于自己的工作生活当中

    

    △第8期招生火热进行中2人成团立减200,仅需1680元*课程报名,详见文末“阅读原文” 课程诚邀到卡巴金亲自认证的正念导师陈德中等7位大咖,针对心理咨询师、教师教育工作者、企业培训师、瑜伽健身教练等人群,量身打造最实用的课程内容。

     采用理论+实操相结合的方式,40小时理论建构+25小时技能精讲+8小时实操演练+30小时正念练习,共计100+学时,教你全方位学习正念冥想及带领技能。

     采取小班教学制,班主任全程跟随督促学员完成作业,学员可加入成长型学习社群+正念读书会,与其他小伙伴抱团成长,以轻松愉快的心情学习,顺利通过考核还能获颁纸质版及电子版结业证书

    

     △课程质量高,获得超多人好评

     有位同学是学校的心理老师,在学校开展讲座后同事们的反馈很好,不仅如此,领导还主动要求给她报销。

    

     △课程好评如潮 课程详情

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     课程费用

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     第8期招生火热进行中本期将于8月2日开营2人成团立减200,仅需1680元

    

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