“不优秀不配活”？有一种爱叫你不必出类拔萃！
2021/7/29 10:56:00 壹心理
为什么过度追求出类拔萃不健康？
你身边有没有这样的人？
不管生活还是工作，都拼尽全力争第一；很难接受自己的失败，没得第一就觉得不如别人；对自己的现状不满意，时刻像打过鸡血；对自己的平庸感到羞耻……
归根结底，这类人本质上怀有一个想法：只有变得出类拔萃，才配在这个世界拥有一席之地。
这个想法一听没毛病，甚至很正能量，但是细思极恐。
它背后的意思是：如果不出类拔萃，就不配活。
这哪里正能量，反而很累、很丧、很自卑。
这类人，因为太想赢，眼睛死死盯着结果，看不到其他人，所以往往显得功利与不近人情。
让我不禁想起经典美剧《老友记》的莫妮卡。
莫妮卡也对赢有种近乎病态的偏执。
不管和朋友玩游戏，还是生活小事，都要争第一，她无法接受自己的失败和落后，时刻紧绷，导致她有重度洁癖和强迫症。
生活中，很多人也受着追求卓越的苦：
努力学习，不考第一名心里就不舒服；拼命工作，觉得只有超过别人，才能证明自己；处处和“假想敌”攀比，别人月薪1万，自己非得月薪2万才厉害……
心理学研究发现，过度追求出类拔萃，正是得不到幸福的主要原因。
因为过度追求出类拔萃的背后，是在追求优越感。
会导致更多的社会比较，让人变得功利，更倾向于用成绩、财富、权力、吸引力、成就等来评价自己与别人，更容易陷入焦虑和抑郁状态。
你不必用出类拔萃来证明自己
过度出类拔萃的需求，往往是被迫的。
可能源自原生家庭。
有些父母对孩子寄予很高的期望与要求，总是与别人家的孩子比较，希望孩子做到最好。
父母无法肯定自己的价值，所以把求而不得的卓越需求强加给孩子。
上面提到的莫妮卡就是这样。
莫妮卡小时候很胖，而哥哥是学霸。所以父母总是赞美哥哥，贬低她。
导致她很自卑，哪怕长大后她减肥成功变成大美人，这种自卑也没有消失，反而演变成在生活的各个方面力争第一来证明自己。
也可能来自社会教育。
社会从来都是鼓励努力上进和超越。在学校，成绩第一的学生有表扬；在公司，业绩第一的员工有高薪；在各种报道里，我们也会越来越多关注成功的人……
这些都灌输给我们一种观念：只有不停往上爬才能拥有幸福生活，平庸的生活不值得一过。
但只有出类拔萃才能伟大吗？
当然不是。
只是社会宣传缺少鼓舞人心的平凡人形象，导致很多人以为，平凡是失败的退路。
其实，接受自己的平庸，安于平凡生活的人，也有无数的闪光与不朽。
比如：尽自己的努力，把孩子培养成一个勇敢和正直的人；与伴侣经营着一段平凡却温暖的关系；负责任地、享受地做好一份平凡的工作；
不管平凡还是卓越，生活本来就充满了无数的磨难，能够抵御住这些磨难，仍然保持热情生活的人，就值得歌颂。
只要我们能够超越别人的期望，就会发现生活中真正的宝藏，可能是简单的友情，能够胜任的工作，没有太多狂喜与痛苦的爱情，和喜欢的人小龙虾撸串……
最糟糕的从来不是融入平庸的生活，而是被不属于自己的节奏带偏，不敢选择自己真正想要的。
所以，你不必出类拔萃来证明什么，你只需要成为你自己，去享受活着的种种奇妙与可能。
因此最重要的，更加了解自己是谁，自己想要什么。
在每个人深度理解与完善自己的旅程中，有两个词是绕不开的：自性与情结。
自性(Self)，源于荣格分析心理学，指的是集体潜意识中的一个核心原型，是人心灵的中心。它协调了人格的各个组成部分，使之达到整合、统一，使人始终成为他自己，一个完整独立的人。
而情结，是被压抑的受创的记忆和相关意象，掩埋在无意识中。
找不到自性，便失去自己，迷失方向，被情结所困，成为命运的棋子。
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