立了flag又没做到，不如先培养这4点能力
2022/3/2 壹心理

     柚子师兄 | 作者

     郝好 | 主播

     一年又快要结束了，怎么样，你年初制定的各种计划，有完成吗~？

     身边总有些人能按照自己的预期达成目标，甚至是超预期完成；还有另一些人，就是单纯凑个热闹，目标啊，一个都没完成，看着那些活出了自己理想模样的人，只剩羡慕嫉妒恨。

     其实规律不难找，那些能够轻松完成flag的人，通常都有以下四个共同点；只要你也朝这个方向努力，实现目标也并不难哦。

     a. 极度自律

     著名小说家村上春树爱好跑步，从1982年起，每天跑10公里，一直坚持。

     他在小说《当我谈跑步时，我谈些什么》中提到：“一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。”

     这样的人能清晰认知到自己的内在特点，并将其充分利用和发挥，将效率最大化。数十年如一日的“高度自律”让村上春树在生活和精神上都获得了高度的自由。

     b. 懂得如何“断舍离”

     “断舍离”是通过整理东西来了解自己，整理内心的杂物，把不要的思绪清理出去，让心胸变得更加开阔。

     当你静下心来专注做一件事时，其他的思绪和杂念就会被屏蔽掉，当你所做的事越来越顺利时，你会获得对生活的掌控感，也就是内心的平静与自由，这同时会对你产生积极地反馈，帮助你进入正向循环，感受高效无杂念带来的畅意。

     c. 能保持绝对专注

     专注意味着“优化精力支出”，就以衣着这件日常小事为例子，微软创始人盖茨平时就喜欢固定的衬衫加V领毛衣，很多成功人士都有这个特质，苹果公司联合创始人乔布斯让好友为其设计了100件黑色高领上衣。

     这样就可以让他们不用纠结每天起床穿哪件衣服，为自己省下时间专心做重要的决定，减少不必要的精力损耗和时间花费。从而能把时间用在那些最重要的事上。

     d. 善于创造意义感

     著名投资人巴菲特在《跳着踢踏舞去上班》这本书中总结道：“成功就是快乐，快乐是我的安身立命之本。我庆幸生命里的每一天都做着自己喜欢的事情，和自己欣赏的人一起工作。”

     当然，实现理想并不总是一帆风顺的，但如果我们为目标创造一定的意义感，发现其中有意思的角度，真正热爱自己的事业，那么在这个过程中，也会变得更有动力，进入一种畅快的“心流”状态。

     今日话题：

     2021年，你都立了什么样的flag？完成了吗？

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     - The End -

    

    

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