你会过什么生活，看这一点就够了
2022/3/2 壹心理
我的生活中常遇到这样一类人。
他们不敢去努力追求自己想要的东西，因为他们害怕失败，于是他就骗别人，他不想要，久而久之，他连自己都骗了，他不想要，最后他与想要的生活失之交臂了，终日自怨自艾。
大学同学东东就是这样的。
他毕业后跟随大流，去了银行工作，可是进去之后，才发现，那里的工作非常不适合自己，甚至跟他的价值观相违背。
领导让他向客户推荐理财产品，他内心是抗拒的，因为他觉得这是在骗人。
可想而知，他的业绩很差，每周的周会也成了他最讨厌的事情，因为要汇报业绩，还会因为业绩不好被点名。
可尽管这样，他依然没有换工作，他也从最开始的义愤填膺、反抗吐槽，变到现在的“就这样吧，无所谓啦”。
武志红老师说：“成年人的人生，的确是自己创造的。哪怕你的生活充满痛苦、有很多‘迫不得已’，但很大程度上都是自己亲手选择，只是你对自己如何选择不够清楚，对如何改变更是不清楚。就像我的这位大学同学一样。
之所以不清楚，是看不清自己的「人生脚本」。
人生脚本，是你内在关系模式的隐喻，它由你过去的经历、习惯的互动方式构成。
换句话说，你未来的路，早已被年幼的你选择了。如果我们不去看清自己的人生剧本，“痛苦”就会重复上演。
就像我的这位来访者。
她知名高校医学博士毕业，离过一次婚，如今年近40岁，第二段婚姻也已摇摇欲坠，甚至在她的意识里，她早就离婚了，虽然实际上她并没有离婚。
她说，我现在的老公，大专学历，收入比我少，整天不上进，甚至还出轨了，跟我的前夫一个样，但我不敢离婚，我真的怕了，害怕自己下一段又是同样的，我不知道该怎么办？
而且，从她的描述中得知，她已经辞掉了那份让人很羡慕的工作，体系内，稳定又高收入。原因是，她每天上班都很焦虑，很怕自己做不好，被淘汰，哪怕她其实是同事中唯一的高学历。
她最后实在受不了了，就辞掉了，现在待业在家。
在一系列专业的引导下，才发现，原来，她是家里的第三个女儿，重男轻女的妈妈，一直认为她是多余的，甚至把自己因为没生儿子遭受的气，都撒在她的身上。家里其他人也不待见她。
所以，从小，在她的潜意识，她都认为自己是不配得到爱的，是多余的。
以至于选配偶的时候，哪怕她自己条件很好，她也会选择比自己差很多的；哪怕她明明学历能力都不错，她也没办法认同自己的价值。
就这样，她的前半生，一直在过着的“我不配”的人生。
如果她一直按着既有的脚本运行，她会持续在亲密关系中受伤害，在工作中受挫。
好在，在咨询的帮助下，她看见了自己的人生脚本，重新学着建立自我价值认同。
撕掉那个自卑而焦虑的“我不配”标签后，她成功重建了自我关系。
因为不再“习惯”于自我否定，她在之后的工作婚姻中看见了自己的价值。
不仅收获了幸福，人的气质也从终日垂头丧气变得自信、从容。
她感叹到：“原来要更换的不是伴侣和工作，而是走着旧轨迹的自己”
可见，生命的重塑，有时只需一个内在模式的改变。
而且，这种改变的意义不仅仅?在于让我们变得更好。而是你在任处何?境下，相信改变可?以发生，你就去会?改变现状，才能拥有不断翻新的人?生。
但在生活中，自己“选择”痛苦太常见了。
例如：
知道伴侣不好，依然深陷其中；工作觉得难熬，找的下一份依然类似；不认同父母的做法，却用他们的一套对待自己的孩子...
而最可怕的是，我们会一直深陷其中，无限循环，甚至到最后以为这就是命，无法改变。
但其实，是可以改写的!
正如武志红老师所说：“人生脚本分为两部分，第一部分是原生家庭的出生脚本，第二部分则掌握在你自己手中，由你来掌握方向的成长脚本，从过去到未来。
人生脚本心理学也正是这样的存在，它帮你厘清幼年经历影响，改变行为方式，劲儿改变未来的人生。
如果你想了解过往的遭遇给你带来怎样的印记、未来的命运会是什么样的轨迹，我们又改如何去改写自己的人生脚本，你将从这次的训练营中找到答案。
现在，壹心理联合香港中文大学心理学博士研发了专业的【人生脚本训练营】，帮助你看见正在运行的人生脚本，带你重新改写自己的人生剧本，过上“自己想要”的人生。
如果人生脚本像「茧」，那我们就是「蚕」。虽然屡受束缚，但一旦找到突破口，我们就能「破茧成蝶」。
你的人生脚本是什么？
它是如何操控和影响你的？
如何改写自己的人生？
399元，开启赢家人生脚本
长按下方二维码，马上参加
↓扫码参与↓
改写你的人生剧本
|周司丽老师寄语
帮助你找回自己想要的人生
|导师介绍
|训练营特点
|课程大纲
|适用人群
|你将获得
限时惊喜特惠，老师群内指导
训练营首发惊喜价399元
12月13日开营
用1/3次咨询的价格
掌握未来的人生
↓扫码参与↓
改写你的人生剧本
|Q&A
↙↙↙点击阅读原文，开始改写未来的人生
源网页 http://weixin.100md.com
返回 壹心理 返回首页 返回百拇医药