你有爱人的能力吗?5种爱的技巧,看看你掌握几种
2022/5/31 10:56:32 壹心理

     白岛岩心 | 作者Zoi | 主播

     你,懂得爱人吗?你经历过最长的一段恋情,维持了多久? 几个月?一年,两年?那都很正常。因为心理学家Dorothy曾经就说过:“一段神魂颠倒的浪漫恋情,平均寿命就是两年。” 如果超过了两年,那么要夸夸你,你很会爱人。 其实大多数的恋情呢,一开始都非常浪漫、美好,但是在多巴胺的日渐消退后,生活中本来的矛盾和问题就会显现出来。这时候,亲密的情人很容易过得像敌人。 感情的维系,同时也是在考验着——你是否懂得如何爱。它是讲究技巧的。 今天想给大家分享5种爱人的小技巧,希望能帮助你延长感情的保鲜度,收获一段一直甜下去的爱情哦。 a. 肯定的语言 每个人都有一些缺乏安全感、不自信的地方。如果你不知道如何表达自己的爱意,那么不妨将其变成肯定的话语。比如常常鼓励ta去发展已经有的兴趣,赞美ta的各种小确幸。让ta感受到你的陪伴和支持,从你这里获得自信和勇气,这样,ta也会更加离不开你哦~ b. 精心的时刻 设想一下,如果两个人在一起都顾着玩手机,互不交流;或者是自顾自地说话,对方不理解,也不给反应,那恋爱很快就会变得枯燥了。 创造一些你们可以更加了解彼此的活动吧。一起做饭,一起做手工,或是和对方来一场毫无保留的心与心的交流,认真倾听,理解对方,也给对方一个深入了解自己的机会。 c. 传递爱的礼物 很多人会把礼物看作负担。送太便宜的礼物,可能会丢了面子;送太贵的礼物,经济上又不允许。 但其实,只要你用心,在回家的路上随手买一支对方爱吃的冰激凌,或者去海岛旅游的时候带一个好看的贝壳,都是很好的礼物。因为它传达出来的,是爱的信息,是我想到了你,并记住了你喜欢什么。 d. 为对方服务 相比起甜言蜜语,更重要的是对方为你做的事情,还有其中传达的情感。同样,如果不明白对方真正需要的是什么,那么一味的奉献和服务也不能成为感情的保证。设法理解对方,通过给予ta适当的帮助和服务,来表达你的爱。 e. 身体的接触 身体的接触非常重要,例如拥抱,牵手,接吻。它可以建立或者破坏一种关系,也可以传递恨或者爱。如果你的另一半和你有一定的感情基础,并总是想要和你贴贴,那么ta一定是非常喜欢你的。如果对方是一个很喜欢用肢体接触来表达爱意的人,那么在对方伤心的时候,也请一定记得紧紧的抱住ta哦。 最后,希望所有小伙伴们,都能在自己的努力下,和自己的真爱白头偕老。 世界和我爱着你。

     - The End -

    

    理论研究发现,个体爱的能力确实有高低之分。

     不懂恋爱技巧,爱的能力弱的人,在亲密关系中,似乎总是会遇见更多的障碍:

     对开始一段亲密关系感到恐惧

     识别不了伴侣的深层需求,很难回应对方;

     在感情中缺乏安全感,总是质疑对方是否真心......

     那么,你爱的能力有多高呢?你在亲密关系中有哪些优弱势?有哪些心理学技巧可以有效提升两人的亲密度

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