学习心理学对生活有什么影响?|0基础入门心理咨询
2022/6/6 11:00:02 壹心理

     伍尔夫:“一个人一旦有了自我认识,也就有了独立人格,而一旦有了独立人格,也就不再浑浑噩噩,虚度年华了。

     换言之,他的一生都会有一种适度的充实感和幸福感。”

     《道德经》:“知人者智,自知者明;识人者有力,自知者恒强。”

     “认识自己”不仅是西方智慧,也是中国传统道德,属于人类的最高文明之一

     近年来,越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在社交平台上,看到和心理学相关的各种内容,比如个人成长、情感问题、职场困惑、情绪舒缓等等。 在日常生活中,心理学对我们到底有什么用呢?

     知乎上有这样一个回答:

     1、自己:清晰地观察自己的感受,承认和明确自己的需求,达到内心的和谐;

     2、他人:尊重和理解他人,有更强的共情能力和同理心,减少冲突;

     3、生活:拥有处理负面情绪的能力,专注于生命的感受和需要,爱生活,有热情;

     此外,一个可以很好地和情绪相处的人,可以用情绪照亮自己生活环境,把自己从黑暗中拯救出来,而不是受制于自己的情绪。

     个人以为,心理学关注的是人的“情绪,感受和需要”,我们每个人的价值观和生活方式可能不同,但是作为人却有着共同的需要和感受。

     学习心理学,可以促进人与人之间的尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情,帮助我们更好地对生活进行接纳和尊重,从而拥有向上的动力,更有能力爱自己和他人,在优秀的道路上越走越远……

    

     其实,心理学在我们的日常生活中无处不在

     比如情绪问题,抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野;比如关系处理,我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型,也渐渐开始关注孩子的教育,夫妻关系的处理等现实问题

     学习心理学,让我们可以用心理学的视角去看待事物,知道一件“不可饶恕” “令人愤怒”的事情发生,不仅仅是因为一个人,还有周围环境、社会和他人的影响

     再生活化一些,网红店、直播带货、广告设计等等,也都离不开心理学的运用。

     但同时,我们也要注意:在没有正确指导的情况下,学习心理学是可能出现偏差的。

     心理学是一门科学,它的研究和发展是用于造福人类的。

     如果没有良好的科学素养,心理学很容易会被滥用,比如,令人唾弃的PUA、键盘侠的网络暴力、任意给他人下标签等,都是我们不愿看到的现象。 那么,作为非科班出身的心理学爱好者,究竟该如何学习专业心理学,去哪里能找到专业人士指导呢? 如果你喜欢心理学、想用心理学帮助自己、帮助别人,喜欢心理咨询却找不到好的方式和途径,想要成为一名心理咨询师,并且正在寻找合适的入门方式,欢迎加入我们的训练营:壹心理咨询师培训计划初阶-《基础入门训练营》。

    

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     想参加本期学习的同学(*课程购买入口,详见文末)

     这一次,我们对训练营进行了迭代升级!

     新版取旧版之精华、去旧版之糟粕,摒弃了枯燥乏味的读书环节(纯理论部分),取而代之的则是更为接地气、与时俱进的实用心理学知识

     课程设置还新增了10场直播,在与老师即时互动中开展一场与自己的对话探索、认识真实自我

     将旧版6个月的课程经过科学合理设置,升级为新版3个月的学习时间,大大提升了学习效率,帮大家用更短的时间,收获更高效的成长!

     师资方面,我们更是邀请到美国心理学会前主席菲利普·津巴多(倾情特邀)、北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷、美国哈佛大学心理学博士岳晓东海内外10位+学府良师,

     用生动有趣的方式、专业实用的心理学知识,帮助解决生活中的某些问题、遇见更好的自己。课程历时3,学完后你将收获

     ? 3个月高效理论学习

     70+小时课程视频反复观看,掌握心理咨询基本知识,完成学习后可胜任助理心理咨询师工作

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     谁来教我?▽苏彦捷:北京大学心理与认知科学学院教授...

     郑日昌:曾任中国心理卫生协会常务理事...岳晓东:美国哈佛大学心理学博士...

     王浩威:华人心理治疗研究发展基金会执行长、亚洲家庭治疗学会副主席...

     侯志瑾:北京师范大学心理学部教授、美国心理学会(APA)咨询心理学会会员.........

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