8成人有选择性恐惧 或源于教育失当
2013/12/17 创新医学网

    

     微博上流传着一句话：所有的选择恐惧症都是因为穷。此话虽是玩笑之言，但国内一项调查显示，83%的人有过“选择恐惧”。创新医学网本期探秘：我们为何会“恐惧”选择?

     “那个世界好重，压在我身上。你甚至不知道它在哪里结束，你难道从来不为自己生活在无穷选择里而害怕得快崩溃掉吗?”还记得《海上钢琴师》中的这句经典台词么?

     时下，有一种“选择恐惧症”正在流行。美国一项调查显示，人每天要做70个选择。小到洗发水品牌的选择，大到人生道路的思考，跳槽还是忍耐，逃离还是坚守……不少人因为选择错误而后悔终生。

     超8成人患“选择恐惧”

     据生命时报报道，国内一项调查显示，83%的人有过“选择恐惧”，半数人身边有害怕选择的人。

     另据扬子晚报报道，自认为患严重选择困难症的Eva，在自己的博客上说，选择困难的情况随着年龄增长变得越发显著。“小时候，我只是纠结于要不要写作业，是写英语还是写语文，然而现在我好像对任何需要做选择的事情都很难做选择。比如去商场买一件衣服，我会奔波于好几家店而不知道哪一个最合适。尽管朋友们说：‘当然是买喜欢的了，你喜欢哪个就买哪个啦。’可我依旧不知道我到底喜欢什么，好像都喜欢，又好像都不是那么喜欢。我会郁闷一个晚上去思考，明天到底是和朋友们过，还是自己在家呆着。对于手头上要忙的事情，我渐渐难以选择先做那个后做那个，甚至我会苦恼于今天晚上的这篇日记要不要写，要不要发表……我这是怎么了?”

     与Eva同样纠结的大有人在，在电影《购物狂》中，刘青云对着雪菜肉丝面和红烧牛肉面痛苦不已：到底应该吃哪个?而在近期火热的《中国好声音》舞台上，面对自己的学员，包括那英在内的各位导师，频频出现因为不知道选择谁而苦恼的情形。

     我们为何会“恐惧”选择?

     1.过于追求完美。

     有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度理想化的选择。

     2.选错路形成心理创伤。

     有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，在人生某阶段举步维艰，会影响今后的选择。

     3.独立意识差，害怕担责任。

     包办型父母教育出来的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

     如何摆脱“选择恐惧症”?

     据悉，在一些论坛上，“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽?该不该接项目?甚至包括面试着装、简历装订，事无巨细都有人在等待网友的指点。“哪种意见占大多数，我就按哪种去做”是多数等待者的想法。

     但是，这个世界上，完全正确的选择是不存在的，我们所能做的最正确的选择，就是不断积累各种经验与教训，总结自身的不足，做好人生规划。这就需要你能够先回答一些问题：你自己喜欢一个怎样的生活或工作状态?对目前的情况，想做哪些改变或调整?为什么要改变?想做的改变是不是和未来的规划路线一致?为了达到自己的目标，你有什么优势可以发挥、有什么劣势需要避免?

     经过这些问答，不断帮助自己梳理出未来的规划路线，不断了解自己内心的需要，面临选择时才会相对容易。

     人生的实质就在于它不确定、有风险、难以预知。我们要知道，尽管选择对于事情变化有着潜在而神奇的影响，我们依然不能预测变化为我们带来的改善，也不能避免随之而来的损失。只有学会接受选择带来的所有结果，才能真正享受新鲜美好、千变万化的每一天。

     你有“选择恐惧”的症状吗?你想摆脱“选择恐惧”的困扰吗?点击手机右上方“…”按钮，转发至朋友圈，分享给你身边同样患有“选择恐惧症”的小伙伴们!

     来源：创新医学网(微信号：yixue360)

    

    

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