春捂秋冻,不生杂病——小宝宝也需要春捂
2016/3/1 创新医学网
一转眼
又到了“烟花三月下扬州”的美好季节
最近的天气一天比一天暖和
本周小编这里的最高温度将直接飚至20℃!
这是不是意味着:终于可以痛痛快快地脱秋裤啦~~
可是,
小编在这里还是要郑重的告诉你
还是别太着急哦!
春捂秋冻是古人的养生总结,“春捂秋冻、不生杂病”,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。那宝宝们是否也一样呢?今天小编来说一说关于宝宝春捂秋冻的注意事项。各位粑粑麻麻们可要好好听哦~~
掌握好度很关键!
中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖会助长阳气而消耗阴液。说“春捂”好,贵在讲究适度,如人们平时老说的“要想小儿安,常受三分饥和寒。”这便是度。如果宝宝整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,得不到锻炼,就会影响身体耐受力的形成,抗寒能力下降,不能适应天气变化,也容易引起感冒等疾病。实际上,过早地让孩子过度保暖,会导致宝宝在身体出汗时不易觉察,反而容易诱发感冒。另外,宝宝是否适宜秋冻要根据个人体质而定。
宝宝如何捂?
1何时捂?
冷空气来前24-48小时。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关,春季穿衣还应注意“下厚上薄”,把握“8、15”原则。当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。
2怎么捂?
“三暖”:背暖:背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会;肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃;足暖:“寒从脚起”,脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。
“二凉”:头凉:中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。头热容易导致心烦头晕而神昏。心胸凉:穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。
3捂多久?
气温回冷增加的衣物,在气温回升后也不能立即就脱掉,最好是再捂7天左右。如果小宝宝免疫力比较弱的话,最好捂14天以上,以便身体适应。如果减得过快有可能冻出病来。
好啦~粑粑麻麻们只要掌握了以上几个关键点,再结合自己宝宝的体质适当增添衣物,就可以带着宝宝美美滴踏青啦~~
小编简介
小西,生物类硕士。爱美食,爱生活。这就是我,是颜色不一样的烟火。
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