春捂秋冻，不生杂病——小宝宝也需要春捂
2016/3/1 创新医学网

     一转眼

     又到了“烟花三月下扬州”的美好季节

     最近的天气一天比一天暖和

     本周小编这里的最高温度将直接飚至20℃!

     这是不是意味着：终于可以痛痛快快地脱秋裤啦~~

     可是，

     小编在这里还是要郑重的告诉你

     还是别太着急哦!

    

    

    

     春捂秋冻是古人的养生总结，“春捂秋冻、不生杂病”，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。那宝宝们是否也一样呢？今天小编来说一说关于宝宝春捂秋冻的注意事项。各位粑粑麻麻们可要好好听哦~~

    

    掌握好度很关键!

     中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。说“春捂”好，贵在讲究适度，如人们平时老说的“要想小儿安，常受三分饥和寒。”这便是度。如果宝宝整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。实际上，过早地让孩子过度保暖，会导致宝宝在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。另外，宝宝是否适宜秋冻要根据个人体质而定。

    

    宝宝如何捂？

     1何时捂？

     冷空气来前24-48小时。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，春季穿衣还应注意“下厚上薄”，把握“8、15”原则。当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。

    

     2怎么捂？

     “三暖”：背暖：背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会；肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃；足暖：“寒从脚起”，脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。

     “二凉”：头凉：中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。头热容易导致心烦头晕而神昏。心胸凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

    

     3捂多久？

     气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好是再捂7天左右。如果小宝宝免疫力比较弱的话，最好捂14天以上，以便身体适应。如果减得过快有可能冻出病来。

    

     好啦~粑粑麻麻们只要掌握了以上几个关键点，再结合自己宝宝的体质适当增添衣物，就可以带着宝宝美美滴踏青啦~~

    

     小编简介

     小西，生物类硕士。爱美食，爱生活。这就是我，是颜色不一样的烟火。

    

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