为什么这段时间总是睡不好?是不是身体出了问题?快试试这些方法可以缓解!
2020/2/10 12:42:27 开放科学
新型冠状病毒肺炎防控时期
好多人出现了睡不着、
夜晚多次醒来、
早上醒得太早等失眠症状
这是为什么?
其实这些都是面对外界压力和重大应激事件时会出现的正常反应无需为此过度担忧但如果影响到正常生活了可以试试这些方法来提高睡眠质量
指导单位:福州第四医院
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