过劳肥?骨架大?遗传性肥胖?别找借口了,这都是单纯性肥胖!
2020/12/1 12:30:00 开放科学
胖的形式,总是多种多样
有人说自己过劳肥
有人说自己骨架大
有人说自己是遗传性肥胖
……
别找借口了!
其实你就是吃太多动得少
也就是
“单纯性肥胖”
什么是“单纯性肥胖”?
如果一个人的进食热量多于人体的消耗量而以脂肪的形式储存于体内,体重超过标准体重的20%,我们就可以说这个人患了肥胖症。而如果这个人没有明显的内分泌代谢疾病,那么他就属于单纯性肥胖。单纯性肥胖是各种肥胖类型中最常见的一种,占肥胖人群的95%左右,它的主要的表现为形体肥胖、乏力少动、怕热多汗、多食善饥,以及便秘、腹胀、尿黄量少、下肢浮肿、情志抑郁、烦躁易怒,或腰酸、阳痿、月经不调,甚至动则喘促、胸闷、心慌等。
单纯性肥胖的两种分型:
体质性肥胖
又称幼年起病性肥胖,是由于脂肪细胞数量增加所致。这类患者一般有明显的家族肥胖病史。多数患者自幼肥胖,多与食欲旺盛、喂养过度有关。建议引导孩子恢复合理的作息习惯。
获得性肥胖
又称成年起病性肥胖,一般是由于成年后营养过剩,身体内脂肪细胞肥大和数目增加所致。此类肥胖因为进食过多、热能消耗过少,使体内的脂肪体积增大,含脂量增加。
造成单纯性肥胖的原因有哪些呢?
其实单纯性肥胖症的具体病因目前尚不明确,大多数研究者认为是遗传因素、环境因素、内分泌因素、炎症、肠道菌群等多种因素相互作用的结果。它的主要病因有:
01遗传因素
肥胖者体内贮存脂肪的细胞比瘦者多,这大多数是由遗传因素所决定的。
02不良生活方式
摄入能量大于消耗能量,喜欢吃一些油腻、脂肪含量过高的食物,容易暴饮暴食。
03发育因素
单纯性肥胖的发生率在26-50岁之间呈直线上升,26岁以前发生率很低,50岁时的发生率是25岁时的两倍以上,这与随着年龄的增长人的内分泌代谢和生活习惯的改变有关。
04体力活动
单纯性肥胖的发生与体力活动的多少有关。饮食过多、消耗过少是肥胖发生的基本机理。如果每天步行5公里以上则很少会发生单纯性肥胖。反之,每天步行2公里以下则很容易发生肥胖,这是由于进食过多,热量消耗较少,多余的能量转化为脂肪储存起来所致。
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