50条养生常识，比黄金还值钱！（值得收藏）
2017/2/23 健康养生

    

     1、感冒不宜喝苦丁茶。

     2、胆固醇高者少吃鱿鱼。

     3、食肉过多对身体可能有害。

     4、骨折初期不宜喝骨头汤。

    

     5、常喝豆浆有益健康。

     6、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

     7、白酒不宜代替料酒做菜。

     8、深呼吸可能不利老年健康。

     9、老人晨练宜先进食。

     10、运动后可喝杯牛奶。

    

     11、多喝水能防肾结石。

     12、睡眠充足才有益健康。

     13、情绪不畅会导致胃病。

     14、员工不宜在办公室吃午餐。

     15、午睡有助于预防冠心病。

     16、服药不宜加糖。

     17、晒太阳有益健康。

     18、卧室窗户留缝有助于睡眠。

     19、清晨不宜开窗通风。

     20、牙龈出血要尽快更换牙刷。

    

     21、起床不宜马上叠被子。

     22、晒被子最好别拍打。

     23、空腹不宜喝蜂蜜。

     24、早喝盐水晚喝蜜。

     25、凉水洗脸好处多。

     26、刷牙宜用温水。

     27、洗脚宜用热水。

    

     28、脚寒容易感冒。

     29、干嚼食物可防止大脑老化。

     30、翘二郎腿会影响健康。

     31、常梳头有益健康。

    

     32、长时间微笑有利健康。

     33、强忍泪水等于慢性自杀。

     34、小便时咬紧牙齿有益健康。

     35、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

     36、喝完牛奶最好喝口白开水。

     37、喝下午茶有益增强记忆。

    

     38、运动损伤早期应"冷"处理。

     39、步行适量能使大脑更年轻。

     40、步行有利于中老年人健康。

    

     41、吃海鲜不宜喝啤酒。

     42、吃鱼能保持血管年轻。

     43、鱼刺卡喉不宜醋疗。

     44、饭菜不宜“趁热吃”。

     45、多吃黑色食物可补肾。

     46、多吃玉米好处多。

    

     47、不宜吃开口的糖炒板粟。

     48、发烧时不宜食用鸡蛋。

     49、茶叶蛋不宜多吃。

     50、苹果营养全面。

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