这道皇帝菜，降压、清血管、养心肺，不吃你就亏大了！
2017/3/14 健康养生

    

     它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：

     吃它利尿降血压，

     吃它养血养心肺，

     吃它降脂清血管，

     吃它还助眠、化痰、增食欲!

    

     ▲ 茼蒿花

     这就是茼蒿!今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜，要吃得明白，就继续往下看!

     营养丰富且均衡——无愧“皇帝菜”之称

     中医认为，原本作为宫廷观赏植物的茼蒿，除茎叶嫩时可食外，根、茎、叶、花都可入药，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。

    

     现代研究也发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，较高量的钠、钾等矿物盐，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。

    

     半斤茼蒿煮着吃

     胃口好，便秘除，人精神

    

    

     最佳食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。

     茼蒿汁

     高血压、心脏病的最佳食物

    

    

     最佳食用方法：茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。

     凉拌茼蒿

     活血、养血、清血管特安全

    

    

     最佳食用方法：茼蒿250克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

     茼蒿冰糖饮

     润肺、止咳、化痰就这一碗

     茼蒿滋阴润肺，去肺燥肺热，使呼吸畅通。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

     对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

    

     最佳食用方法：鲜茼蒿150克，水煎去渣，加入冰糖适量，溶化后分2次饮服。

     茼蒿汤

     安神健脑助眠，防老年痴呆

     其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。

    

     最佳食用方法：鲜茼蒿菜，菊花脑(嫩苗)各60——90克，煮汤，一日2次饮服。

     这样小小一把菜，竟然这么厉害，实在不能小觑，喜欢吃的不喜欢吃的都吃点，血管干净了，心脏好了，消化好了，人想不精神，想不长寿都难!

     这么好的时候，一定要让更多的人知道，记得提醒亲友哦~

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