蒲公英有“三不喝”，你喝对了么？
2017/6/21 云南中医

    

     夏天到了，又到了拿蒲公英茶水当凉茶喝的好时节了。夏天喝蒲公英确实好，清热去火，排毒润燥。但是喝蒲公英也是有要注意的，蒲公英有“三不喝”!

    

     用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。

    

     1嗓子疼的救兵

     同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头，这时，“救兵”非蒲公英莫属。蒲公英就是最适合嗓子上火的天然抗菌素。

     2对治乳腺增生有效

     蒲公英通肝经，祛火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6个月的蒲公英茶水，大多数人的乳房就会柔软很多。

     慢性肝炎的人，在中国占的比例相当大，转成肝癌的几率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。

     3排毒清肠抗氧化

     蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。

    

     蒲公英五行草茶

     配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

     做法：

     以上材料全部洗干净，然后分别进行炒制，炒制后全部碾碎，做成茶包!每日取一包，热水冲泡即可饮用，一包可多次冲泡!

     功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。

     此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成，加入其它几味中草药，即健脾，又祛湿，效果升级加倍!

     蒲公英玉参茶

     配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

     做法：

     将蒲公英根、玉参根洗净，烘干炒制成茶，备用；取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净烘干备用；野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包，每日取一包泡水代茶饮即可!

     功效：去湿气，降血糖，适合高血糖者祛湿降糖。

     蒲公英玉兰茶

     材料：野生蒲公英根茎、金玉兰根茎

     做法：

     ①、挖取野生的蒲公英根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；

     ①、将金玉兰根茎，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；

     ③、将烘焙好蒲公英根和金玉兰根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

     功效：护肝排毒，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力。

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