跟我学推拿 | 推拿弹一弹，弹走头痛、失眠、耳鸣……
2017/9/19 云南中医

    

     本文为《跟我学推拿》第一季第34期，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

     小编导读

     以手或工具有节奏地击打体表的手法，称为叩击类手法。主要包括拍法、击法、弹法等。今天给大家介绍弹法。

     用手指弹击受术部位的手法，称为弹法。分指甲弹法和指腹弹法两种。

     【术式】

     1.指甲弹法

     施术者以拇指指腹扣住屈曲的示指或中指指甲，然后将示指或中指快速伸直弹击受术部位、反复操作。如以拇指扣住示、中、环指三指指甲，然后三指同时或轮流快速伸直弹击，称为多指弹法。

    

     (指甲弹法)

     2.指腹弹法

     先用示指指腹压住中指指甲，示指和中指相对用力，在中指伸直向上的同时示指突然向下滑落，以其指腹快速弹击受术部位。

    

     (指腹弹法)

     【要领】

     1.连续弹击的频率每分钟约160次。

     2.弹击的力度要均匀而连续。

     3.弹击的强度以不引起疼痛为度。

     4.动作要轻巧、灵活。

     【应用】

     弹法适用于枕部、头顶、项部、前额及印堂、风池等穴，具有醒脑聪耳、行气通络的功效，常用于头痛、失眠、耳鸣等病证的辅助治疗。也是保健推拿手法之一。

     叩击类手法中的弹法您学会了吗？请在留言处留下您的理解，我们会给每一期都积极回答的小伙伴一份健康奖品!记得积极参与哦!

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     24种推拿基本手法——振动类手法之抖法

     编 校/陈思思排 版/李艳萍

    

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