9个简单动作，舒服一整天！
2018/8/12 7:36:46 云南中医

    

     1

     功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

     功能：消除肩部酸痛。

     功能：加强心肺功能及身体柔软度。

     功能：消除眼睛疲劳。

     功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

     功能：运动热身，避免运动伤害。

     功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。

     功能：恢复以及保持身体柔软性。

     功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力及加强内脏功能。

     版权声明：本文选自人民日报，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

    

    http://weixin.100md.com
返回 云南中医 返回首页 返回百拇医药