山珍海味珍奇药材，都不如强健的免疫力——宝宝最需要的强化免疫推拿法
2018/8/13 7:30:00 云南中医

    

    

     免疫力是人体自身的防御机制，由不同的防卫细胞、免疫蛋白和器官组成，能帮助人体消灭入侵的外来异物。初生宝宝的免疫力，来自胚胎时期从妈妈体内所获得的抗体细胞，这些抗体的有效期一般延续到出生后六个月左右，之后宝宝便要自建堡垒，排除如病毒或细菌等的异己了。

     除了母乳哺养及接种疫苗之外，你也可以利用宝宝推拿，提高孩子的免疫力，为宝宝的健康成长打好基础。

     疾病与两大因素密切相关，一个是我们无法改变的遗传基因，另一个是免疫机能，还好第二个是我们可以掌握的板块。

     透过“免疫强”组合，每天坚持5分钟的推拿按摩，你便可以为孩子平衡五脏六腑，尤其是促进脾、胃、肾三个系统的功能，胃气好胃纳就好，脾气好消化吸收就好，肺气好防卫外邪的能力就更坚实了，这也就是中医所说的“正气存内，邪不可干”，就是拥有了现代医学所说的强大免疫机能。

     如果你每天只有5分钟给孩子推拿，那么就只做“免疫强”吧。因为强化宝宝免疫力，是增强体质的首要任务。

    

    

    补脾经

     位置：拇指螺纹面。

     操作：用拇指以顺时针方向，使用旋推法。

     时间：1分钟。

     功效：促进脾胃运化机能，增强食欲及营养吸收。

    

    

    摩腹

     位置：腹部。

     操作：用掌根或大鱼际以顺时针方向，使用摩法。然后以掌心对着神阙穴(肚脐眼)行振法。

     时间：摩腹1分钟，振神阙15秒。

     功效：神阙穴是先天精气之源，振之能推动生长发育，摩腹能调理肠道，止泻通便双向调节。

    

    

    脚踏车

     位置：双腿。

     操作：用双手分别握住宝宝两只小腿，轻柔地把每条腿轮流推向腹部，再把双腿一起贴近肚皮，最后缓慢地把双腿拉直。

     次数：5～9回。

     功效：缓解胀气或便秘。

    

    

    揉足三里

     位置：膝眼下3寸，胫骨外1寸。

     操作：用拇指使用揉法，如双手同时操作，可左手逆时针揉，右手顺时针揉。

     时间：30秒。

     功效：增强脾胃及肺卫之气。临床研究证明刺激足三里能有效提升免疫功能，治疗过敏性哮喘、腹泻。

    

    

    捏脊

     位置：背部膀胱经，脊柱两侧旁开1.5寸。

     操作：用双手拇指、食指和中指从宝宝龟尾到肩膀，行捏脊手法。

     次数：5～9回。

     功效：调阴阳、和脏腑、通经络、培阳气，增强五脏六腑之气，强身健体。

     注意：切勿用力直接按压脊柱。

     版权声明：本文选自悦读中医，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

    

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