砚山县中医医院成功举办第四届砚山养生节
2018/12/25 7:33:07 云南中医

    

    

     国医在线讯为大力弘扬中医药文化，让广大人民群众了解并掌握中医“治未病”的理念，传播健康养生新知识，砚山县中医医院于2018年12月22日(冬至)，同时也是医院建院36周年之际，举办主题为“养生、健康”的第四届砚山养生节暨首届膏方节。

    

     开幕式现场

     此次活动现场设置饮食养生主题活动区、治疗养生主题活动区、 体质辨识主题活动区、膏方养生主题活动区、运动养生主题活动区，活动期间还举行了云南省中医医院万启南教授名医工作室揭牌仪式、“弘扬中草药、圆梦大健康”画展、专家义诊等活动。活动刚开始，就受到了广大市民的欢迎，下面就跟着小编来感受下现场的热烈气氛吧!

    

     云南省中医医院万启南教授名医工作室揭牌仪式现场

     饮食养生主题活动区

    

     俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。因此，在饮食养生区，结合二十四节气中冬至时节的特点，医院为参加养生节的群众准备了热腾腾的“当归生姜羊肉汤”。该汤具有温阳补血、调经散寒。

     治疗养生主题活动区

    

     在治疗养生区，许多群众纷纷体验三九灸治疗。中医素有“夏病冬治”之说，在冬季三九进行艾灸，能温经通络，预防心脑血管疾病以及呼吸道疾病的发生；此外，三九灸还是冬令进补的好方式，可以补中益气，调节人体脾胃功能，培养体内阳气，有利于第二年春天阳气的生发，全面提高人体免疫机能。

     体质辨识主题活动区

    

     通过中医体质辨识，让砚山老百姓了解了自己的体质，再通过体质养生茶、体质养生饼干和膏方调理，达到预防疾病的效果!

     膏方养生主题活动区

    

     膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、錠八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进步的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

     运动养生主题活动区

     在运动养生区，参加养生运动表演的队员们着装整齐，带领现场群众开展经络健身操、八段锦、五禽戏和太极拳等中医养生运动。医院还邀请到砚山县太极协会、七花艺术团、余晖歌舞团为大家带来了精彩的表演，为养生节增添了一道亮丽的风景线。

    

    八段锦方队

    

     八段锦运动动作简单、易学，是一项很好的有氧运动，有利于改善患病的抑郁心境，延缓并发症的发生。

    

    太极拳方队

    

     太极拳讲就圆、连、缓，松、静，伴随着音乐优美的旋律，将人们带入了宁静、隽永的太极文化意境。

    

    五禽戏方队

    

     “五禽戏”是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法，通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。

    

    经络健身操方队

    

     经络健身操主要是秉承中医“治未病”的理念，节奏舒缓，简单易学，非常适合办公室人员及中老年人锻炼。

    

    养生功表演

    

     “弘扬中草药、圆梦大健康”画展

    

     医院员工利用中药制作出一幅幅精美的画卷，让前来参加养生节的市民享受了一场别开生面的中医药文化视觉盛宴。

    

    

    

    

    部分作品展示

     专家义诊

    

     万启南教授坐诊

    

     王斌教授坐诊

    

     张文胜教授坐诊

    

     顾景辉教授坐诊

    

     田嵘榛教授坐诊

    

     赵淳教授坐诊

     砚山县中医医院院长谢树碧表示，砚山县中医医院成立于1982年12月22日，正值节气“冬至”，自2015年以来，每年的今天，医院都会举办养生节，通过节日的开展，引导广大人民群众树立正确的中医养生理念，让他们从饮食、运动、睡眠、心态等方面出发，运用24节气的特点，以及五行相生相克的理念以达到养生的目的，在工作和生活中学会用中医的理念来养生保健，以达到少生病、不生病、晚生病，提升生命质量，认识健康，延缓衰老的目的。

    

     砚山电视台采访谢树碧院长

     供稿/砚山县中医医院

    

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