手心画个圈，孩子的病就能缓解！
2019/1/22 7:30:00吴大嵘 云南中医

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     中医认为人体的生命活动就类似一个“圆”的运动模式，左升右降，周而复始，循环往复，也代表了生命的生生不息。中医认为“天人合一”，人与自然有着密切的不可分割的联系。人体的这个小“圆”，反映在自然界就是一个大“圆”，也可以反过来说，自然界的大“圆”，全息到人体就是一个小“圆”，而且这个“圆”就在每个人的手心。手心有一个穴位称为“内八卦”穴。

    

     以手掌的中心为中点，掌心到大小鱼际交界处为半径，画一个圆，这一个环状的穴位，就是内八卦。之所以称之为内八卦，就是因为它完全可以与自然与人事规律的八个卦的位置相对应，并且可以依据中医的理论来调整人体的健康状况。

     八卦穴有很多的推法，这里只讲分享两种最常用，也相对比较简单的顺运和逆运。之前讲过，所谓顺逆就是想象在手掌上放一个钟，顺着钟的时秒针走向的就是顺运，反之就是逆运。这样无论你和孩子是一个什么样的位置关系，运的方向就都不会弄错了。

     顺 运

     主要是可以理气，也有使胃气上升、催吐的作用。如果孩子吃了不干净的食物，吃进去时间还不是很长的时候(也就是说食物还停留在胃里)，这个时候可以选择顺运内八卦来达到催吐的目的。

    

     逆 运

     主要是使胃气下降，胃气的下降，也可以带动肺气的肃降。所以，逆运内八卦既可以健脾消腹胀；也可以降逆平喘，治疗痰多，咳嗽频繁，气机雍滞的情况。临床上更常用的是逆运内八卦。

    

     注意事项如果孩子有腹泻的情况，则不要逆运内八卦，因为有可能会加重腹泻的症状；反之，如果孩子有便秘的表现，则应该选择逆运内八卦，因为肺与大肠相表里，肺气的下降亦有利于加速肠道的蠕动。

     揉按次数

     一般而言，对于1岁左右的宝宝，顺运2分钟，大约300-400次。其余年龄段的宝宝可以依据年龄酌情加减。如果单独使用这个穴位的话，则以5分钟为一个单位，1岁的宝宝治疗5分钟，每增加一个年龄段，则可以增加一个单位。例如3岁的宝宝，就可以治疗15分钟。余类推。

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     捏 脊

     父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。

    

     捏脊

     捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝、脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。

     推 七 节

     七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。

     用拇指着力，自下而上推为补，又名推七节；下推为清七节。

     各100～300遍。补法止泻，清法治便秘。

     若与按揉百会、揉丹田合用，可治疗气虚下陷的脱肛、遗尿症。

    

     揉 尾 尖(龟 尾)

     龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉100～300遍。

     龟尾穴性平和，能止泻，也能通便。多与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。

    

     揉尾尖(龟尾)

     揉 大 椎

     大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。每天用中指或食指或拇指揉30～50遍。

    

     揉大椎有清热解表作用，主要用于外感发热、项强。此外，用拇食指或屈曲的食中指蘸清水，在此穴位上作拧法至皮肤轻度充血为止，对百日咳有一定疗效。

     大椎穴为人体气血的总开关，每天揉一次如同打开气血的总阀门。

     拿 肩 井

     肩井位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。用拇食中三指提拿肩井，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。拿3～5遍，按揉30遍。主治感冒、惊厥、上肢活动受限。拿按肩井能宣通气血，发汗解表。

    

     版权声明：本文选自脉脉养生，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

     责任编辑/王帆排 版/李艳萍

    

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